- Liittynyt
- 18.5.2009
- Viestejä
- 37
- Ikä
- 38
Tervehdys!
Yritin haulla etsiä jotain aihetta, mutta hiukan huonolla menestyksellä. Olen 26-vuotias nuori herrasmies, heikko kuin heinänkorsi, ja koetan pikku hiljaa saada jonkinlaista lihaskuntoakin rakenneltua. Joku vuosi takaperin kävin puolisentoista vuotta salilla, mutta homma jäi pariksi vuodeksi kokonaan ja nyt olen taas aloitellut alusta Starting Strength-ohjelman hinkkaamisen. Voimatasosta kertoo se, että penkissä saavutin juuri maagisen 60 kilon rajapyykin ja maasta olen vetänyt sellaista 70 kiloa. Toki mavessa nousisi enemmänkin, mutta olen koettanut nostella varovaisesti ja hakea tekniikkaa enkä runnoa väkisin. Penkissä tuo on kyllä ihan maksimi. Selässä on todettu lievähköä välilevyrappeumaa, ei haittaa normaalia elämää mutta välillä on sen verran jumissa että jää salit väliin joltain päivältä. En kovin rampa kuitenkaan ole.
Kun nyt tuo selkä on vähän huonossa iskussa, olisi varmaan vielä normaalia tärkeämpää, että liikkeet tehtäisiin oikein. Mistähän saataisiin sellainen ihminen, joka vaikkapa pientä korvausta vastaan pystyisi noiden liikkeiden oikeat suoritustekniikat tsekkaamaan? Pystyisin vielä käyttämään Unisportin palveluita, mutta en ole varma löytyykö sieltä asiantuntemusta, kun olen nähnyt joskus joidenkin liikunnanohjaajien ja mitä lie fysioterapeuttien tekevän liikkeet NIIN PÄIN HELVETTIÄ ettei mitään rajaa. Pitäisi siis löytää sellainen ihminen, jolla olisi mielellään jonkinlainen koulutus siihen miten ihmiskeho toimii ja miten sitä pitäisi käyttää ja lisäksi olisi itsekin treenannut salilla muutenkin kuin kilon käsipainoilla alleja. Treenaava fysioterapeutti tms olisi varmaan aika oikea henkilö.
Onko ehdotuksia mistä sellainen ihminen löytyisi? Itse käyn työpaikan salilla ja sieltä ei kyllä mitään punttimooseksia löydy neuvoja antamaan. Pääkaupunkiseudun suunnalla siis asustelen ja ymmärrän, että tämä jonkun rahan varmaan maksaakin.
Yritin haulla etsiä jotain aihetta, mutta hiukan huonolla menestyksellä. Olen 26-vuotias nuori herrasmies, heikko kuin heinänkorsi, ja koetan pikku hiljaa saada jonkinlaista lihaskuntoakin rakenneltua. Joku vuosi takaperin kävin puolisentoista vuotta salilla, mutta homma jäi pariksi vuodeksi kokonaan ja nyt olen taas aloitellut alusta Starting Strength-ohjelman hinkkaamisen. Voimatasosta kertoo se, että penkissä saavutin juuri maagisen 60 kilon rajapyykin ja maasta olen vetänyt sellaista 70 kiloa. Toki mavessa nousisi enemmänkin, mutta olen koettanut nostella varovaisesti ja hakea tekniikkaa enkä runnoa väkisin. Penkissä tuo on kyllä ihan maksimi. Selässä on todettu lievähköä välilevyrappeumaa, ei haittaa normaalia elämää mutta välillä on sen verran jumissa että jää salit väliin joltain päivältä. En kovin rampa kuitenkaan ole.
Kun nyt tuo selkä on vähän huonossa iskussa, olisi varmaan vielä normaalia tärkeämpää, että liikkeet tehtäisiin oikein. Mistähän saataisiin sellainen ihminen, joka vaikkapa pientä korvausta vastaan pystyisi noiden liikkeiden oikeat suoritustekniikat tsekkaamaan? Pystyisin vielä käyttämään Unisportin palveluita, mutta en ole varma löytyykö sieltä asiantuntemusta, kun olen nähnyt joskus joidenkin liikunnanohjaajien ja mitä lie fysioterapeuttien tekevän liikkeet NIIN PÄIN HELVETTIÄ ettei mitään rajaa. Pitäisi siis löytää sellainen ihminen, jolla olisi mielellään jonkinlainen koulutus siihen miten ihmiskeho toimii ja miten sitä pitäisi käyttää ja lisäksi olisi itsekin treenannut salilla muutenkin kuin kilon käsipainoilla alleja. Treenaava fysioterapeutti tms olisi varmaan aika oikea henkilö.
Onko ehdotuksia mistä sellainen ihminen löytyisi? Itse käyn työpaikan salilla ja sieltä ei kyllä mitään punttimooseksia löydy neuvoja antamaan. Pääkaupunkiseudun suunnalla siis asustelen ja ymmärrän, että tämä jonkun rahan varmaan maksaakin.
