Tekiskö joku mulle pieni muotosen Ns sixpack dietin?

Status
Viestiketju on suljettu.

keisari88

Banned
Liittynyt
28.2.2004
Viestejä
79
Olen oikeestaan aika laiha kaikki muut vatsa lihakset näkyy aika hyvin paitsi ne alhaisimmat tietenkin:D. voisko joku tehdä mulle dietin tai jonkun kaavion mitä noudattaa mulla on pituutta 178cm ja paino 68-70kg ja rasvat varmaanki 10prosenttia taitaa kyllä monien mielestä tääkin threaddi olla ---> :anssi:
Ps: dietin tarkotuksena olis siis saada tuo himmoittu sixpack näkyviin
 
En viitsi enää mainita siitä oma-aloitteisuudesta tai mistään muustakaan kun sinähän et searchia käytä. TRÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖT!
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom