Team M&M Podcast

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Kiitos hienosta konseptista ja hyvää kevättä Mika, Mike ja Peter! Ohessa muutama kyssäri illan podcastiin.

Peter.

Lempi lihasryhmä / liikkeet?

Omalta osaltasi parhaiten lihasta ärsyttävä erikoistekniikka?

Sitten tällainen, valitse yksi pyhästä kolminaisuudesta: penkki, kyykky vai maastaveto?
 
Tiedän että pitäisi pysyä kyssäreissä jotka liittyvät Peterin bodyuraan mutta kokeilen onneani, jos muotoilen kyssärin asiallisesti :)
Meitä on täällä sellainen 10 hengen likkalauma, joista onnekkaimmat on päässy Peteriä halailemaankin esim. expoilla, kun mies on ständillä seissyt :kuola:
Mies kun on aika monen naisen päiväunien kohde, niin kiinnostaisi tietää, että minkätyyppinen on Peterin naismaku?

Ja onko Peter tällä hetkellä varattu? :)

Laitetaan vielä aiheeseen liittyväkin kyssäri eli miltä tuntuu olla monen treenaajan esikuva ja koetko häiritsevänä sen, kun sinut tunnistetaan? Entä minkälaista palautetta on tullut lajinvaihdosta?
 
Pikkulintu lauloi blogissaan notta ens keskiviikkona olisi sessio pojilla suunnitelmissa. Noh hyväähän aina kannattaa odottaa ja hulluja odotuttaa vaimitensenymeni.
 
Minua kiinnostaisi kuulla miten ja kuinka paljon Peter toteuttaa lihashuoltoa?
Ja Becoming a Champion on ollut tähän asti aivan huikeeta settiä kaikin puolin, jatkakaa.
 
Peterin "en mahdu enään ovesta" bulkin kalorit, makroarvot ja miten kaikki esim rasvat on sijoteltu päivälle. Kuinka suuri osa kaloreista tuli ns. puhtaasta ruuasta. Mitä kaikkia lisäravinteita käytit tollon ja miten paljon? Jaaaa paljo kisapainoa, about?
 
Vitsillä sisään! Mika ja Mike! Onko sali reenin jälkee pakko mennä suihkuu jos ei tullu yhtää hiki?
Asiaan. Eli vedättekö muuta aerobista liikuntaa paitsi tyyliin juoksumattoa/soutulaitetta? Entä millasta aerobista suosittelisitte nuorelle joka haluu kovasti salilla lisätä voimaa, entä ruokavalio puoli?

Vitsillä pois! Miks sokeeta ei haitannu hevosliha kohu? Ei ne nähny tuoteselosteesta hevon vittuakaan:D
 
Mitä lisäravinteita kannattaa käyttää vapaa päivinä? Onko turhaa käyttää esim. glutamiinia, arginiinia ja aminohappoja vapaa päivinä?
Miten kanattaa lisätä hiilareita dieetin jälkeen, ettei kaikki muutu rasvaksi?
 
Miltä tuntuu olla Peter Wilenius eli minkälaista elämää tulee vietettyä :)?
Mitä Mike tekisit jos olisit päivän Wilenius?
Ketkä ovat Peterin, Miken ja Mikan mielestä Suomen kovimmat CBB kilpailijat?
 
BCAA:n hyödyllisyys: onko tarvetta/merkittävää hyötyä käyttää bcaa-lisää treenin yhteydessä jos syö tukevan proteiinipitoisen ruoan 1-2h ennen treeniä? Tai voiko sen korvata vetämällä heraa/palautusjuomaa juuri ennen salitreeniä?

Entä glutamiini, saako sitä riittävästi monipuolisesta proteiinipitoisesta ruokavaliosta?

Jos pitää valita valitsisittekö BCAA- vai glutamiinilisän?

Nää ei ollu vaan Peterille, kuka vaan saa vastata...
 
1. Mitä Pjort Wilenius tekee työkseen?

2. Millainen on Wileniuksen tavallinen päivä?

3. Paljonko menee rahaa ruokaan?

4. TOP3 liikkeet salilla. Miksi?

5. Onko treenipainoissa tullut enkkoja viime aikoina? Jos on, millaisia?
 
Back
Ylös Bottom