- Liittynyt
- 18.11.2012
- Viestejä
- 573
Nämä sokkitreenien hyödyt on puhdasta broscienssiä.
Team M&M Gymlog
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
Nämä sokkitreenien hyödyt on puhdasta broscienssiä.
- Liittynyt
- 15.11.2005
- Viestejä
- 248
Jaa-a. Ehkä vaikutukset on melko pieniä, jos tarkkaillaan tiettyjä joitain kehon mekanismeja yhden ihmistieteenalan näkövinkkelistä. Mutta voisin kyllä hyvin kuvitella, että vaikkapa yhdet tai kahdet kuolematreenit vuodessa esittelee ihan uusia kivun tuntemuksia. Näin ollen normaalien treenien aiheuttama epämukavuuden tunne voisi olla pienempi, kun ollaan oikeasti rikottu rajoja -> hyötyä/kehitystä/asenteen muutosta. Vähän sama kuvio, kun oma "maksimi" on ollut 8 ja sitten uusi treenikaveri taikookin toisesta 14 toistoa pihalle seuraavissa treeneissä, kun se ei päästäkään lukemaan Pirkka-lehteä penkille. Koska tiedät että tuokin hyöty on puhdasta "broscienssiä" ja näemmä ymmärrät että tuo ei päde, niin voisitko asiantuntijana kertoa miksi?
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 634
Viimeismmän intron musa on Mikan tekemä.
- Liittynyt
- 25.12.2012
- Viestejä
- 198
Eikös Nyyssölä ole reissussa tällä hetkellä. Toki ois kiva kuulla et millon saattas tulla seuraava jakso, jos jottain suunnitteilla.
- Liittynyt
- 21.7.2013
- Viestejä
- 4
Arnold quoteja Mikalle: 160 Greatest Arnold Schwarzenegger Quotes - YouTube
- Liittynyt
- 22.5.2012
- Viestejä
- 340
En tiiä onko jo ehdotettu, mutta olisko pojilla mielenkiintoa tehä jonkinlainen myytinmurtajat-jakso, jossa käsiteltäs paljon kiisteltyjä loukkaantumisherkkiä liikkeitä? Noitahan on aika paljon esim. pystypunnerrus niskan takaa, pystysoutu, olankohautus kiertäen olkapäitä, ranskis jne.
Ei nyt ehkä ihan niin raakaa, että annetaan suorat tuomiot liikkeelle, vaan perehdyttäs siihen oikeaoppiseen tekniikkaan tjsp. Tokihan noita liikkeitä on jo tullu edellisissä gymlogeissa esille, mutta ehkä niitä vois kattoo vähän eri vinkkelistä.
Yksilöllisiähän nämä jutut on, että mikä liike sopii kellekin. Joillaki tällanen mukamas vaarallinen liike ei tunnu missään, mutta toisilla paikat hajoo välittömästi.
Olis varmaan ihan hyödyllistä infoa niin salialottelijoille ku kokeneemmillekin tyypeille.
Ei nyt ehkä ihan niin raakaa, että annetaan suorat tuomiot liikkeelle, vaan perehdyttäs siihen oikeaoppiseen tekniikkaan tjsp. Tokihan noita liikkeitä on jo tullu edellisissä gymlogeissa esille, mutta ehkä niitä vois kattoo vähän eri vinkkelistä.
Yksilöllisiähän nämä jutut on, että mikä liike sopii kellekin. Joillaki tällanen mukamas vaarallinen liike ei tunnu missään, mutta toisilla paikat hajoo välittömästi.
Olis varmaan ihan hyödyllistä infoa niin salialottelijoille ku kokeneemmillekin tyypeille.
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 4 993
Oisko mitään ideaa sellasessa jaksossa, jossa Mika vietäis kehonrakennuksen ulkopuolelle? Esim. Street workoutia, crossfittiä tai painonnostoa kokeilemaan jonkun lajin ihmisen kanssa.
- Liittynyt
- 4.10.2007
- Viestejä
- 554
Ääni tälle.
- Liittynyt
- 5.2.2010
- Viestejä
- 11
tuohon olankohautukseen olis kiva saada vastausta kyllä. tuttava tekee tuota ja kehottanut että kannattaa tehdä juurikin kiertäen. no enpä ole tehnyt koska hämärästi muistellut että sitä ei saisi tehdä..mutta mikä tuo syy oli,sitä en muista..
ps.katoin gymlogin22 mutta siellä ei asiasta mitään ollu..:D
- Liittynyt
- 17.3.2013
- Viestejä
- 1
Nyt en muista ihan 100-0 varmaks onko sellasta episodia ollut jossa käsittelisitte hartia/niska vaivoja? (niitähän meillä piisaa). Ennaltaehkäisevää / huoltavaa treeniä niille.
Enkä tarkoittanut sitä ongelmaa ettei suurimmalla osalla ole leveitä hartioita ja sikaniskoja!
Enkä tarkoittanut sitä ongelmaa ettei suurimmalla osalla ole leveitä hartioita ja sikaniskoja!
- Liittynyt
- 5.2.2010
- Viestejä
- 11
Nyt en muista ihan 100-0 varmaks onko sellasta episodia ollut jossa käsittelisitte hartia/niska vaivoja? (niitähän meillä piisaa). Ennaltaehkäisevää / huoltavaa treeniä niille.
Enkä tarkoittanut sitä ongelmaa ettei suurimmalla osalla ole leveitä hartioita ja sikaniskoja!
mites olis gymlog 12
en sillä että ei noista asioista koskaan liikkaa puhuttais.
- Liittynyt
- 3.6.2003
- Viestejä
- 1 246
Eikö olisi jo aika Foodcornerille? Tehkää niin, että halukkaat saa postata omia reseptejään teille ja valitsette sieltä mieleisen reseptin ja valmistatte sen foodcornerissa ja annatte tuomiot / kehut. Ja samalla laskette vähän makroja yms. jos niitä ei ole ilmoitettu.
Siitähän saa useammankin Foodcornerin tehtyä helposti (suolaisia, makeita, pääruokia, jälkiruokia jne.) ja mielestäni ne on oikein viihdyttävää katsottavaa.
Tai toki, jos teillä on vielä hyviä reseptejä takataskussa, niin nekin kelpaa.
Siitähän saa useammankin Foodcornerin tehtyä helposti (suolaisia, makeita, pääruokia, jälkiruokia jne.) ja mielestäni ne on oikein viihdyttävää katsottavaa.
Tai toki, jos teillä on vielä hyviä reseptejä takataskussa, niin nekin kelpaa.