Team M&M Gymlog

mrhevi sanoi:
Tuleeko tuossa legendaarisessa haukka käsipainoilla 10+10 sarjassa tuon ensimmäisen kymmenen toiston jälkeen tulevassa sarjassa molemmille käsille kymmenen toistoa vai molemmilla yhteensä 10 toistoa?
Click to expand...
Lol, sehän olisis silloin 10+5, eli joo molemmille tietysti 10. Laske sillai, 1,1,2,2,3,3...jne. tai sit laske 1,2,3,4...20 asti. Voit vaihdella vuoroviikoin laskutapaa niin ei kyllästy. :)
 
Jay Jay sanoi:
Vaikuttaako laskutapa lihaskasvuun? :puntti:
Click to expand...

kyllä, äänihuulillekki pitää antaa erilaista rasitusta ettei se aina totu siihen. kasvaapi lihas sitten paremmin. ja juu kuulemma on jakso tänä yönä ulkona ku se on nytten jo kasassa.
 
Mikäpä olisi parempi alotus lauantaille kun kattoa uusi Gymlog jakso. Hieno toi alussa oleva gymlogin numero & nimi setti.

Oliko joku näistä liikkeistä erityisesti hauiksen ulkosyrjälle?
 
eikös tuo hauisveto ole sama kuin Vince Girondan "drag curl"? ja pitää tuota ylätaljahauista kokeilla heti seuraavassa hauisreenissä, vaikutti sen verran hyvältä liikkeeltä!
 
Bisley sanoi:
Lol, sehän olisis silloin 10+5, eli joo molemmille tietysti 10. Laske sillai, 1,1,2,2,3,3...jne. tai sit laske 1,2,3,4...20 asti. Voit vaihdella vuoroviikoin laskutapaa niin ei kyllästy. :)
Click to expand...

LOL tuohan on kätevää. Itse lasken näin

1
1,5
2
2,5
3
3,5
4

jne :D
 
Hirveet räpylät, epäilen syntholia

Näistä tankovedoista saadaan muuten varmasti lukea salihuumoria ketjusta...
 
Viimeksi muokattu:
Back
Ylös Bottom