Joo pahoittelen, mutta en itsekkään oikein usko, että joka päivä 15min tollaista liikettä voi kehittää kylkiä, mutta tiedät paremmin ja sulle on toiminut

Tänään tuli tehtyä 10 min tollasta treenin loppuun ( muut vatsaliikkeet myös ) ja tästälähtien teen vaikka 3x15min /vko (esim.Ma/Ke/Pe)
Saa nähdä tuleeko minkälaista kehitystä
P.s:Mitä mieltä olet vatsankiertokoneesta, jossa on painovastus?Mayorsilla löytyy tällainen kone heti oikealla kun venyttely'huoneesta' poistuu.Itsellä ainakin tuntuu hyvin kyljissä
pps:Voimapyörä polttaa hyvin sisimpiä vatsoja, pysyy ohjelmassa mukana no doubt!