Team M&M Gymlog

Kyllä oli taas jälleen loistava pätkä! Aina voi oppia jotain uutta :P Pitää testailla noita liikkeitä kun seuraavan kerran vatsareenissä. Keep up the good work. :rock:
 
Jälleen kerran taas loistavaa settiä. Hyvä vinkki oli myös tuo, että oman kehon paino riittää hyvin vatsalihasten kehitykseen.

Ja seuraavaa jaksoa odottamaan... :)
 
Kiitokset jälleen kerran hyvästä treenipätkästä!
Taisin edellistä food corneria unohtaa kommentoida, mutta sanotaan tässä ohimennen, että taattua laatua sekin oli ;)

ps. Ja on muuten lähteneet liikkeet kokeiluun täällä Kanta-Hämeessäkin :) Ojentajapunnerrus leveällä otteella taljassa on tullut tähän mennessä bongattua salilta.
Tämä tuskin oli puhdasta sattumaa, kun tapahtui kuitenkin suurinpiirtein noin viikko ensimmäisen gymlogin julkaisun jälkeen.
 
Sk3tc sanoi:
Chilipata testattu ja on HYVÄÄ. Kiitos mikalle tästä mahtavasta reseptistä minkä jaoit meille :worship:
Click to expand...

Mäkin unohdin muuten sitä vielä ylistää (aivan kun en olisi sitä jo ylistänyt maasta taivaaseen :D), mutta viime viikolla tein sitä tiistaina ja vielä lauantainakin vedin sitä, se maku...JUMALAUTA se ei ollut muuttunut miksikään, oikeastaan vaan parantunut :O :) Uskomatonta sapuskaa :D
 
Floydin tapaan ruokaa tullaan valmistamaan tunteella. Foodlogeja/cornereita tullaan tekemään tasaiseen tahtiin treenipätkien ohella. Viiniä tullaan aina naukkailemaan ruuanlaiton seassa. Kiire ei koskaan saa olla, kun tehdään hyvää sapuskaa.

Seuraava Gymlog muuten on sitten taas hieman erilainen. Menee aika kreiseiksi nää ideat välillä. Pääasia on kuitenkin, että informaatioarvoa on siellä hitusen (5%)ja viihdettä pääosin(95%). Käytännössä kuitenkin pidetään hauskaa ja tehdään näitä juttuja suurimmalta osin improvisoiden!
 
Kaikkihan meistä osaa treenata täydellisesti, joten keskittykää vaan 100% viihteeseen ;) Mistä tulikin mieleen, että nää varmaan vois linkittää tuonne aloittelijoiden osioon stickyks.
 
Ei voi kieltää ettenkö tekis täysillä Gymlogeja. :D
Tässä vähän voimapyörää Jackie Chan-tyylillä:
voimapyörä varpaillaan.webp

Ja sitten lopputulos:
torn1.webp
torn2.webp

Muistaako kukaan leffaa missä Jackie Chan teki noita voimarullauksia varpaillaan ihan kuin vettä vain? On se kova äijä!
 
Pandakarhu sanoi:
Bisley, sulla siis hajos jotain tuolta vai mistä noin komiat mustelmat tuli? :wtf:
Click to expand...
No ilmeisesti, kun veret levis ihon alle. Mähän sanon tossa videossa, että jotain hajos siellä, en ekaks ollu varma, et oliko olkapää, ojentaja vai mikä, mut rusahteli kivasti ekan toiston kohdalla. Sittemmin paikallistin sen sinne selän ja ojentajan välimaastoon.
 
Bisley sanoi:
No ilmeisesti, kun veret levis ihon alle. Mähän sanon tossa videossa, että jotain hajos siellä, en ekaks ollu varma, et oliko olkapää, ojentaja vai mikä, mut rusahteli kivasti ekan toiston kohdalla. Sittemmin paikallistin sen sinne selän ja ojentajan välimaastoon.
Click to expand...

Jooh, ajattelin sitä jonain vitsinä mut noitten kuvien jälkeen on vitsit kyllä kaukana. Ei helvetti, paska mäihä :(
 
Pandakarhu sanoi:
Jooh, ajattelin sitä jonain vitsinä mut noitten kuvien jälkeen on vitsit kyllä kaukana. Ei helvetti, paska mäihä :(
Click to expand...
Joo en mä vitsaile, et jotain olis sattunu, jos ei oikeasti olis. :) Kipua on vain oppinut sietämään ehkä vähän liikaakin, kun lihasrepeämätkään ei näytä estävän tekemistä! Tollaisessa tilanteessa oikea menettely on aina treenien lopettaminen ja kylmäpussia vamman päälle. Aikoinaan katkaisin ojentajan ja treenasin 1,5h käsitreenit kunnialla loppuun asti. Niin ja silloin kun oikea olkapää lähti sijoiltaan, tein vielä penkkiä 150 kilolla sarjaa siihen päälle plus kaikki muut liikkeet. Seuraavana päivänä ei kylläkään kättä enää liikuteltu mihinkään ja lääkäriin oli pakko mennä.
 
Bisley sanoi:
Joo en mä vitsaile, et jotain olis sattunu, jos ei oikeasti olis. :) Kipua on vain oppinut sietämään ehkä vähän liikaakin, kun lihasrepeämätkään ei näytä estävän tekemistä! Tollaisessa tilanteessa oikea menettely on aina treenien lopettaminen ja kylmäpussia vamman päälle. Aikoinaan katkaisin ojentajan ja treenasin 1,5h käsitreenit kunnialla loppuun asti. Niin ja silloin kun oikea olkapää lähti sijoiltaan, tein vielä penkkiä 150 kilolla sarjaa siihen päälle plus kaikki muut liikkeet. Seuraavana päivänä ei kylläkään kättä enää liikuteltu mihinkään ja lääkäriin oli pakko mennä.
Click to expand...

Osaatko muuten kertoo, minkä takia se ojentaja meni rikki vatsarullatessa?
 
Bisley sanoi:
Just toi! Ja mä tykkäsin tosta leffasta. Se oli ihquu! Tsäki Tsän on niin symppis! Kaikki Tsäkin leffat ovat hyviä!
Click to expand...
Joo itte dikkailen kanssa Jäckietä. Tosin vaan sen vanhempaa tuotantoa enemmän. Jotkut sillä on pikkasen luokattomia omasta mielestä.
 
Back
Ylös Bottom