Takakyykkyvamma?

[Krza-]

Moro ...Mistähän johtuu että kun kyykkään niin oikean jalan ulkosyrjä pohkeen kohalta kipeytyy välittömästi ja viimisten sarjojen tekeminen on jo yhtä tuskaa? kipu tuntuu myös juoksussa joka askeleella ..Voisko syy olla että asento on jotenki väärä kyykätessä vai missä vika?...

 

[Oranki]

Mulla tuli samanlainen vaiva siitä, kun vedin kyykyssä aika vauhdilla pohjaan ja pienellä pompulla ylös. Päädyin siihen, että lihaskalvot on ärtyneet. Putkirullaaminen ja rauhallisempi alaslasku auttoivat.

 

[PublicUrinator]

Onkos Orankilla heittää hyviä kikkoja ton säären ulko-osan rullailuun? Itellä vetää tibialis ja sen ympäristö välillä myös juntturaan, vaikee murjoa ite millään..

 

[Oranki]

No rullailin ite noi ulkosyrjät ja sit koko pohkeen siten, että olin vatsallaan ja toi mun naikkonen rullas ne istumalla sen rullan päällä. Kun rullaat itse niin paina kädellä vielä sitä rullattavaa säärtä niin saat lisää painetta.