(taffelin) pähkinät

[MsFleetside]

Oma herkkusnacksini on Dr Ritterin paahdetut soijapavut, njam! Proteiinia oli muistaakseni 38g, muita arvoja en muista mutta pitäis olla puolta vähemmän rasvaa kuin maapähkinöissä.

 

[fish]

Parrots pistaasipähkinöitä - - rasva 57g

 

[Gillyanne]

Rainbowin paahdetut ja suolatut cashewpähkinät ovat aivan ykkösiä, 100g pussi menee heittämällä Syön niitä juuri nytkin... Ravintoarvot eivät valitettavasti ole yhtä hyvät kuin tavan suolapähkinöissä - kcal 570, hh 40g, rasva 40g, prot 13g/100g - mutta eivätkös pähkinöiden hiilarit ole kuitenkin aika suuressa määrin kuitua...?

Mukavaa evästä näin ei-dieetillä anyway, pelastavat tilanteen silloin kun ruokahalu on syystä tai toisesta kadoksissa. Iso lasi kylmää maitoa kyytipojaksi, niin protskujakin tulee lisää (uskomatonta, että mä olen alkanut juoda silloin tällöin maitoa yli 10 vuoden tauon jälkeen!!! ).

 

[Weeboom]

Rainbowin suolapähkinät ovat tulleet jäädäkseen mun pöydälle. Piru kun on hyvin protua ja maistuu hyvältä. Tommonen puoli pussia, 250g menee aika heittämällä. Arvot oli tuolla ylempänä jo. 2,40egee / 500g

 

[Salomaha]

Itse ostin luontaistuotekaupasta semmoisia Kiinalaisia pähkinöitä missä on 100g hiilareita 4,5g proteiinia 45,3g ja rasvaa 23g. Pistin pannulle paahtumaan ja hyppysellinen suolaa perää niin hyvää tuli.

 

[veijo esso]

Hei, pähkinät ovat minunkin herkkua.. mutta eikö ne lihota niin halavatusti vai mitenkä? Tällaisen lihomis päätelmän takia olenkin tyytynyt syömään suolapähkinöitä tai pistaasipähkinöitä vain harvakseltaan. Mutta vedättekö te noita pähkinöitä päivittäin tai viikottain? Jos ei lihota, eikä epäterveellistä nii miehän alan vetään pähkinöitä rekkalavoittain..

 

[Gillyanne]

Ei ne pähkinät lihota sen enempää kuin muukaan sapuska, kunhan päivän kokonaiskalorimäärä ei nouse liian suureksi.

(... taidanpa ostaa lisää pähkinöitä tänään... oiskohan Lidlissä mitään hyviä...?)

 

[Esa2]

Kyllähän noita Rainbow:n suolapähkinöitä tulee vedeltyä ihan päivittäin. Yleensä niitä tulee upotettua muutama kourallinen iltarahkan kanssa. Tuntuu että niitä ei ees sais vedettyä enempää. Kaiketi vielä ovat aika terveellisiä ainakin rasvojen osalta, joten 2.15e 500g:n pussista ei todellakaan ole paha hinta. Oluen kanssa noita saattaakin sitten mennä älyttömiä määriä

 

[Veeti]

Muuttuukohan pähkinöiden rasvahappokoostumus huonommaksi, kun niitä valmistetaan paahtamalla?

 

[veijo esso]

Kyllähän noita Rainbow:n suolapähkinöitä tulee vedeltyä ihan päivittäin. Yleensä niitä tulee upotettua muutama kourallinen iltarahkan kanssa. Tuntuu että niitä ei ees sais vedettyä enempää. Kaiketi vielä ovat aika terveellisiä ainakin rasvojen osalta, joten 2.15e 500g:n pussista ei todellakaan ole paha hinta. Oluen kanssa noita saattaakin sitten mennä älyttömiä määriä

Että ihan päivittäin? No tuleeko laardia ku napsit noita pähkinöitä noin reippaasti? Jos ei nyt sen kummemmin lihota nii tämä ukko alkaa kans veteleen pähkinöitä.. namimaiskis

 

[astro]

Hei, pähkinät ovat minunkin herkkua.. mutta eikö ne lihota niin halavatusti vai mitenkä?

Mikäs niissä nyt niin erityisesti lihottaisi? Mielummin niitä kuin esim. karkkia/sipsejä. Hiilaria niissä on vähän joten kelpaa illalla mutustella.

oiskohan Lidlissä mitään hyviä...?)

Pistaasit 250g 2€ ja pikantisti maustetut (wtf) maapähkinät oli about saman. Mantelit/saksanpähkinät 200g 1,5€, muistaakseni.

 

[Esa2]

Että ihan päivittäin? No tuleeko laardia ku napsit noita pähkinöitä noin reippaasti? Jos ei nyt sen kummemmin lihota nii tämä ukko alkaa kans veteleen pähkinöitä.. namimaiskis

Kyllä niitä ihan päivittäin tulee vedeltyä, eikä fläbää nyt hirveesti ole kertynyt. Iltapalana menee mukavasti rahka + pähkinöitä + omegat ja vitskut. Päivällä noita ei tule hirveesti naposteltua, välipalana tosin aivan mainioita, koska pitävät yllättävän hyvin. Toi yks 500 g:n pussi kestää 1-2 viikkoa, eli ei niitä päivässä älyttömiä määriä tule otettua.