Syvävenyttely samana/eri päivänä treenin kanssa.

[Jäätävä]

Eli mahtaakohan tohon olla jotain suositusta? Eli kannattaisko syvävenyttely ~3-4 min per lihas tehä eri päivänä salitreenin kanssa? Se kuitenkin saattaa rasittaa ymmärtääkseni jollain tavalla niitä kudoksia jos ne on jo kerran samana päivänä laitettu ihan palasiksi salilla...