Syönkö liian vähän? Lähtikö laihdutus käsistä?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jensku.
  • Aloitettu Aloitettu
Saat kyllä syödä runsaasti enemmän ja pyri jakamaan ruokailut n.3 tunnin välein. Jos kotoa löytyy keittiövaaka niin mittaile ja kirjaile ylös kaikki syömiset niin on helppo laskea paljon sitä menee ja kannattaa vaikka aamulla syödä puuro niin lähtee päivä mukavasti käyntiin. :)
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Juu, ja puntari on hyvä pitää piilossa, jos on taipumusta ylitarkkailuun. Mulla oli joskus sellainen kausi, et hypein monta kertaa päivässä puntarilla ja mieliala vaihteli sen mukaan, mitkä oli lukemat. En ees ollut dieetillä, mut jostain syystä sain itelleni aikaiseksi tuollaisen neuroosin. Homma alkoi helpottamaan siinä vaiheessa, kun tungin sen punterin vaatekomeron perimmäiseen nurkkaan, ja lupasin, et otan sen esille ainoastaan kerran viikossa. Sit kun huomas, et ei se paino mihinkään nouse, vaikke laskekaan syömisiä tai ravaa koko ajan puntarilla, niin alkoi mielialakin oleen parempi. :)
 
Tinkaus sanoi:
Juu, ja puntari on hyvä pitää piilossa, jos on taipumusta ylitarkkailuun. Mulla oli joskus sellainen kausi, et hypein monta kertaa päivässä puntarilla ja mieliala vaihteli sen mukaan, mitkä oli lukemat. En ees ollut dieetillä, mut jostain syystä sain itelleni aikaiseksi tuollaisen neuroosin. Homma alkoi helpottamaan siinä vaiheessa, kun tungin sen punterin vaatekomeron perimmäiseen nurkkaan, ja lupasin, et otan sen esille ainoastaan kerran viikossa. Sit kun huomas, et ei se paino mihinkään nouse, vaikke laskekaan syömisiä tai ravaa koko ajan puntarilla, niin alkoi mielialakin oleen parempi. :)
Click to expand...

Joo toi vaa'alla hyppely on mullekkin tuttua.. Semmostakin tyhmää tullu tehtyä, että jos muutamankin sata grammaa paino kasvanu niin syödä ei saa. Hulluahan toi on, tiedostan sen itsekkin. Paino nyt voi päivän aikana heitellä muutenkin.. ehkä puntarin piilottaminen vois toimia.
 
Jensku,

Otat selvästi painosi ja sen pudottamisen hyvin vakavasti. Se on aika normaalia nuorille naisille nykyään. Mutta se on sekä epäterveellistä itsessään, että myös suuri este laihtumiselle ja HOIKKANA PYSYMISELLE. Jos kärsit painostasi niin paljon että kidutat itseäsi jollain "jos syön toisen porkkanan ni en voi laittaa hammastahnaa harjaan illalla" -dieetillä, ei tuo projektisi tule koskaan tuomaan sellaista tyydytystä ja mielivyvää jota sen kuuluisi. Hoikkuus on elämäntapa eikä kuuri. Haluatko painosi olevan syy taistella itseä vastaan koko elämäsi? Tai joka tapauksessa kauan? Niin käy monille nykyään. Ja se taistelu hävitään yleensä.
Toinen vaihtoehtosi on tähdätä siihen että terveellinen elämä ja sen mukanaan tuoma hyvä vartalo on todellinen elämäntapasi. Silloin sinun ei enää tarvitse ikinä kitua kaalidieetillä eikä itkeä vaa'alla. Muodostuakseen elämäntavaksi täytyy sinun löytää ne liikunnan ja terveellisen ruokavalion hyvät puolet, ja rakentaa ne sen mukaisesti että ne alkavat tuntua luonnolliselta osalta elämää, eikä ylimääräiseltä rasitteelta.

Anteeksi hirveä lässytys nyt, mutta mielestäni nämä nykynuorison urheat naislaihduttajat tarvitsevat enemmän neuvoja tästä näkökulmasta kuin siitä miten tuo itse laihtuminen onnistuu TEKNISESTI parhaiten.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom