Olen kahdesti vetänyt tuon ohjelman läpi, monta vuotta tosin jo aikaa. Mieleen on jäänyt että ensimmäinen vaihe on järkyttävän raskas, se vie ihan kaikki mehut. Toisessa vaiheessa olin niin naatti ettei ruoka meinannut maistua vaikka sai hiilareilla herkutella, joutui niitäkin pakkosyömään. Kolmannessa vaiheessa meni useampi treeni hieman heikosti, mutta kolmos vaiheen puolivälissä alkoi treeni kulkea sekä treenipainot ja oma paino nousta. Ohjelman läpiviemisestä jäi molemmilla kerroilla käteen 1-2 kg korkeampi paino ja aavistuksen paremmat voimatasot/sarjatehot. Ei mitään järkyttävää kasvupyrähdystä itselle tullut mutta katuakaan ei tarvinnut.
