suositelkaa hyvää lisäravinnetta jossa saman pussin sisältö ennen ja jälkeen treenin

[RayC]

Ennen ja jälkeen treenin voi mielestäni aivan hyvin ottaa esim. seuraavia valmisteita:

Muscle+
Profx Recovery

Tuo insuliini keskustelu kuulostaa aika hauskalta. Meidän salilla old school kehonrakentajat (jopa kilpailleet sellaiset) ovat tottuneet noilla hiilihydraattijuomilla tankkaamiseen. Sitten joku asematunnelin geelitukka kertoo miten insuliinipiikki pilaa koko treenin ja adrenaliinitasot ei nouse sitten millään.

Hupaisaa..

 

[Hemina]

Niin se rönsyilee vaikka tosiaan selvästi kysyin vaan selviänkö yhdellä pussilla lisäravinnetta.
Kiitos edelliselle, muscle + ,vois panna kokeiluun.