Starting Strength-valmentaja

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Pystyyn
  • Aloitettu Aloitettu

Pystyyn

Liittynyt
23.7.2008
Viestejä
6
Alotin kunnolla Rippetoen Starting Strengthin noin 2 viikkoa sitten ja vaikka sekä kirja että DVD on hommattu niin tekniikka on liikkestä riippuen enemmän tai vähemmän hakusessa. Toki opiskelemalla ja videoita katselemalla/postaamalla tekniikka varmasti hiljalleen paranee, mutta on tietty selvää että HYVÄ valmentaja auttaisi huimasti.

Ongelma on siis, mistä löydän OSAAVAN coachin? Oon selannu eri foorumeita aika paljon ja yleinen mielipide näyttää olevan se että heikkoja personal trainereita on pilvin pimein. Itsellä on siis selvä tavoite: oppia kyykky, penkki, maastaveto, pystypunnerrus ja rinnalleveto. Oikee tekniikka on mulle hirveen tärkeetä, koska Starting Strenghtissä nousee painot niin nopeeta ja halun minimoida loukkaantumisen riskin.

En tiedä miten täällä porukka voi mainostaa tuttua/itteensä, mut asun Helsingissä ja sali on jo valittu eli pitäs vaan saada valmentaja messiin. Vinkkejä coachin löytämisessä?
 
palstaa selailemalla varmaan löytyy joku kokeneempi jannu joka näyttää miten pääsee alkuun. salilta taikka sen "isännältä" kannattaa myös kysellä.
 
Ehkä itsestäänselvää mutta painotetaan vielä:
Ilmeisesti siis haet painonnosto/voimannosto apuja. Etsi siis käsiisi näiden lajien coachi, eikä mitään ketjusalin perus-personal traineriä jotka ei välttämättä (todennäköisesti?) tiedä noista tekniikoista sen kummempaa.
Nyt ei ole tarkoitus dissata PT:itä, vaan tiettyyn asiaan tarvitaan oikea työkalu.
Mene vaikka johonkin seuraan kyseleen?
 
olettaisin että helsingissäkin on voiman-/painonnostoon keskittyviä saleja. kokeneilta nostajilta saa arvokasta tietoa
 
Katos suomen voimanostoliiton kotisivut sieltä lähin seura ja puhelin käteen.
ei sitä salia kannata ensin valita ja odottaa että vuori tulee muhametin luo, vaan vice versa. esim kaupungin omilla saleilla on seuroille omat ajat jolloin on paikalla osaavaa jengiä. joitakin voimanostoseuroja: itähelsingin veto, helsingin tarmo.
itse aloitin juuri niin että soitin ja pyysin tekniikka neuvoja,
mutta harjoittele ensin kuitenkin niin että et vie ihmisten aikaa ihan turhaa.
ihan rauhassa kannattaa edetä, luudan varsi ja video päälle, sitten salille.
jos on perusjärjellä varustettu niin kyllä sen tekniikan oppii ettei nyt itseään heti riko ja opit sitten myös kysymään täsmentäviä kysymyksiä. kannaattaa muistaa että se ei ole tyhmä joka kysyy.
 
Back
Ylös Bottom