Stanan kalorilaskuri

[rahvas]

http://laam.ath.cx/ruoka.php

mä myönnän, en osaa käyttää tota :wall:
se tahmailee ja ei hyväksy lukuja :curs:
Joten viittiskö kukaan katto meneekö tää nyt yhtään kohdalleen, oon täältä pakkikselta noita ruokavalio vinkkejä lukenut niin paljot, et kyllä sen suurin piirtein kohdallan pitäis olla.

1. ruoka
Aamiainen:
nallekuntokaura 1 desi, rahka 250 g + marjoja + vitamiinit ja kreatiini.

2. ruoka
desi tummaa riisiä, desi paistijauhelihaa + 2 desiä kevytmaitoo + kasviksia.

3. ruoka
2 kuppia kahvia.

4. ruoka
puoli desiä tummaa riisiä, puol desiä paistijauhelihaa + 2 desiä kevytmaitoo + kasviksia + sämpylä, jonka välis 2 viipaletta polar juustoo ( 5% rasvaa) ja yksi ylikypsän kinkun siivu.

5. ruoka

rahka 250 + marjoja.

6. ruoka
proteiini juoma.

viikko mennyt osa puilleendiettaamalla tollasella ruokavaliolla, treeni päivinä oon syöny hiukan enenmän + palautusjuoma jossa on desi heraa ja vajaa puoli desiä maltoo.

paino on tippunu 84 kg -> 83 kiloon. pituutta on 181cm.

 

[tk-]

3. ruoka
2 kuppia kahvia.
:D :kippis1:

 

[ylikuntoilija]

3. ruoka
2 kuppia kahvia.

Samassa kohdassa remahdin nauruun itsekin :lol2:

Eiköhän vatsallesi olisi parempi, jos jotain vetäisit samalla. Vaikka nyt dieetillä olet, niin katso ihmeessä tekeekö vaikkapa ruisleipä vähärasvaisella juustolla ja salaatilla ja tomaatilla paljon lisää päivän kaloreihin, jos kahvin kanssa otat.

 

[rahvas]

Noh
siinä kaks kuppia kahvia kohdassa oli alunperin plus palapiirakkaa
mut ajattelin että siihe takertuu kaikki ja poistin sen. :D
kyllä pala ruisleipää olis varmaa parempi vaihto ehto, mutta juuri siittä täs ny onki kysymys ku en osaa laskee noita kaloreita.
paljon on desi jauhelihaa grammoina, entä riisi? Ja sitte ku ruokavalioo vaihtelee riisistä makorooniin,perunaan ym. Ei niistä pysty hullukaan laskee mitää kaloreita.
Ei sitä ny varmaa kalorillee tartte osatakkaa, mutta vaikeeta on :curs:

Taitaa silti aika kohdallaan olla, kun kukaan ei ole pahemmin ruotinu. Ja tulostakin tuntuu tulevan.

 

[training_addict]

Liittyen ei mitenkään tän threadin aiempiin postauksiin, mutta kun toi alkuperänen otsikko on niin osuva niin tilitänpä nyt tähän jatkoks...Toi yllämainittu kalorilaskuri otti ja muuttu sitten yllättäen maksulliseks palveluks. Ei siinä mitään kyllähän siihen on joku ihan kohtuullisesti vaivaa nähnyt ja tottakai sillä on oikeus hyötyä myös taloudellisesti, mutta joku etukäteisvaroitus olis ehkä ollut paikallaan...Vituttaa kun meni omat historia tiedot taivaan tuuliin, olis ne voinu vaikka tulostaa talteen...Muutenkin kun toi tietokanta on koottu vähän niin kuin talkootöinä, jokainenhan sinne on varmasti kortensa kantanu niin jäi vähän HV-maku tosta, että vedetään homma yhtäkkiä maksulliseks. Jos täälä palstalla on jollain vähänkään koodauksesta ymmärtävällä kesällä ylimääräistä aikaa niin vois vääntää vaikka jonkun kilpailevan sivuston, ja samalla panostaa sen käyttöliittymään...Kunnon käyttöliittymällä ja kattavalla tietokannalla tollasesta palvelusta kyllä mielellään maksaiskin...

 

[Nick]

Joo, kävin just surffailemassa sivustoilla ja WTF, se siitä. Kaikesta täytyy nykyään sit näemmä maksaa, mitään ei ilmaiseksi saa. Haistoivat rahareiän ja avot, loppu on historiaa. Vuodessa 20 € ei nyt loppupeleissä ole paljon, mutta kun noita 20 € eurosia tahtoo mennä vähän sinne sun tänne. Minäpä poika passaan ja siirryn takaisin ruutupaperiin sekä lyijykynään...

 

[Carbon]

Oli kieltämättä aika paska veto, vaikka bisnes onkin mielessä. Joo olis todellakin ollu ihan kiva tietää että näin tässä käy, sinne meni oma ruokahistoria...

Ihan vekkuli idea sinäänsä pitää ensin ilmaisena, että ihmiset tallentavat tuotteita tietokantaan, ja sitten kun materiaalia on saatu ilmaiseksi tallennettua, muutetaan palvelu maksulliseksi.

 

[Jasd]

Miten teillä ny ruokahistoriat meni? Kyllä mä ne wanhat vielä löysin.

 

[laamadod]

Liittyen ei mitenkään tän threadin aiempiin postauksiin, mutta kun toi alkuperänen otsikko on niin osuva niin tilitänpä nyt tähän jatkoks...Toi yllämainittu kalorilaskuri otti ja muuttu sitten yllättäen maksulliseks palveluks. Ei siinä mitään kyllähän siihen on joku ihan kohtuullisesti vaivaa nähnyt ja tottakai sillä on oikeus hyötyä myös taloudellisesti, mutta joku etukäteisvaroitus olis ehkä ollut paikallaan...Vituttaa kun meni omat historia tiedot taivaan tuuliin, olis ne voinu vaikka tulostaa talteen...Muutenkin kun toi tietokanta on koottu vähän niin kuin talkootöinä, jokainenhan sinne on varmasti kortensa kantanu niin jäi vähän HV-maku tosta, että vedetään homma yhtäkkiä maksulliseks. Jos täälä palstalla on jollain vähänkään koodauksesta ymmärtävällä kesällä ylimääräistä aikaa niin vois vääntää vaikka jonkun kilpailevan sivuston, ja samalla panostaa sen käyttöliittymään...Kunnon käyttöliittymällä ja kattavalla tietokannalla tollasesta palvelusta kyllä mielellään maksaiskin...

Historiat näkyy vielä vanhassa laskurissa, juurikin sitä varten että ne voi käydä ottamassa talteen.

Maksulliseksi muuttui ainoastaan rekisteröityminen, jolla saa lisäominaisuuksia... peruslaskennat pystyy edelleen tekemään ilman mitään maksuja.

-Tero