No joo voihan se olla ihan jees, mutta kyllä noi hillot ja sokerit kannattas silti vaihtaa vaikka marjoihin/hedelmiin, maapähkinävoista sais hyvin kaloreita, mutta siitä sais samalla hyviä rasvojakin plus tietysti proteiinia, kuituja yms.
Vetäisin toki vähän luonnollisemmista lähteistä mutta veikkaan että yhtä hillolusikallista kohden sais syödä aika paljon hedelmää, mahaan ei vaan mahdu. Tulee ylös. Mites jos jauhais vaikka kaurahiutaletta sinne rahkan sekaan ja jättäs vähän hilloa pois?
Vetäisin toki vähän luonnollisemmista lähteistä mutta veikkaan että yhtä hillolusikallista kohden sais syödä aika paljon hedelmää, mahaan ei vaan mahdu. Tulee ylös. Mites jos jauhais vaikka kaurahiutaletta sinne rahkan sekaan ja jättäs vähän hilloa pois?
