Vastaa viestiketjuun

FAQ anteeksi että käytin tuota julmaa sanaa mutta sieltä löytyy aika paljon tai tosipaljon juttuja vatsoihin. Mutta vatsoja et saa kunnolla näkymään kun rasvaprosenttia pienentämällä. Hyviä vatsaliikkeitä omasta mielestä on rutistukset. Muista tehdä lyhyempiä sarjoja eli jotain 10-12...