shootfighting

[kenttiensankari]

Minkäs ikäsen rupesitte treenaan? Onkohan 18-vuotiaan jo liian myöhästä? Siis jos aikoo ees jotenki pärjätä.

Eiköhän sitä aktiivisella treenillä ehdi pärjätä, laji on kuitenkin varsin nuori vielä. Ehdit treenaamaan kuitenkin 10-15 vuotta aktiivisesti(sitten alkaa ikä jarruttamaan palautumista), joten mahdollisuuksia on vaikka mihin. Lajissahan on se 14-18 vuoden ikärajakin, joten tasoitusta joutuu antamaan vain lapsena judoa ja painia vääntäneille.

Puhun siis tämmöstä koska itse aloitin 19-vuotiaana, ja haluan uskotella myös itselleni että menestyä voi. Amatöörien rankingissa on siellä kärjessä muutama miun ikäisenä tai jopa vanhempana aloittaneita.

 

[wääntäjä]

Crocop onkin täydellinen vertauskohta sälleihin, jotka treenaa vaparia muutaman kerran viikossa. Kumpi on parempi ottelija jos lähtökohdat on samat:

1. 6 h viikossa ottelu- ja tekniikkareeniä, 4 tuntia punttia, 3 tuntia omia kuntopiirejä ja aerobista

2. 3 h viikossa tekniikka ja ottelua, 3 kuntopiiriä, 4 h punttia, 3 h omaa piiriä ja aerobista

Jos ei sitä treeniä ole älyttömästi, tekniikkatreeni ja matsaaminen on varmasti sata kertaa parempi vaihtoehto kuin joku happihyppely ja loikkiminen. Kilpailuun tähtäävä treeni onkin asia erikseen.

Harrastajalle tietysti on hyödyllisempää se vähäinen aika lajin parissa viikossa viihtyen käyttää kunnon actioniin. Mutta huippuottelijaa ei niin tietysti tehdä.

Kilpailuun ja huipulle tähtävää ottelijaa varten ovat erilaiset kuntopiirit yms, jotka ovat aika raskaita harjoitteita mutta ilman niitä tuskin fysiikkaa saa tasolle, jolla se pitää huippuottelijalla olla. Samoin se auttaa siinä, että pystyy ennen kisoja nostamaan lajitreenin sille tasolle johon se kuuluu, eikä ole ylikunnossa heti kun aletaan ottamaan tehoja irti ennen kisoja.

Ja ne harjoittelun ottelumäärät ei paljoa kerro vaan laatu! Samoin ei ihminen pysty tekniikkaakaan paljoa kerralla oppimaan vaan se pitäisi tapahtua ennen kun on väsynyt ja oppiminen tuloksetonta.

Ketteryysharjoitteet ovat kyllä kaikille hyödyllisiä vaikka ne eivät aina siltä tunnukaan. Matossakin on mukavampi pyörittää vastustajaa kun motoriikka ja koordinaatio toimii.

Yleensä se kaikki tylsä treeni on tehokasta ja erottaa harrastajan kilpailijasta. ;)

 

[Zimpanssi]

Kovaa sparria ei kukaan pysty ottamaan rajattomasti. Siinä vaan on aina se loukkaantumisen vaara ja kyseessä on joka tapauksessa maksimitreeni, joita kukaan huippu-urheilija ei ota jokaisessa treenissä. Jos kyseessä on todellinen alansa huippu ovat lajia korvaavat harjoitteet usein vieläkin tärkemmässä osassa heikkouksia kehitettäessä. Sitten tulevat vielä henkiset asiat mukaan eli jos treenaat aina samalla tavalla kaksi kertaa päivässä voi homma alkaa maistua puulta.. Myös urheilija voi palaa henkisesti loppuun.

Eli samoilla linjoilla Wääntäjän kanssa.

 

[wääntäjä]

Kovaa sparria ei kukaan pysty ottamaan rajattomasti. Siinä vaan on aina se loukkaantumisen vaara ja kyseessä on joka tapauksessa maksimitreeni, joita kukaan huippu-urheilija ei ota jokaisessa treenissä. Jos kyseessä on todellinen alansa huippu ovat lajia korvaavat harjoitteet usein vieläkin tärkemmässä osassa heikkouksia kehitettäessä. Sitten tulevat vielä henkiset asiat mukaan eli jos treenaat aina samalla tavalla kaksi kertaa päivässä voi homma alkaa maistua puulta.. Myös urheilija voi palaa henkisesti loppuun.

Eli samoilla linjoilla Wääntäjän kanssa.

Juuri näin :thumbs:

 

[Omoplata]

Jos kyseessä on todellinen alansa huippu ovat lajia korvaavat harjoitteet usein vieläkin tärkemmässä osassa heikkouksia kehitettäessä.

Otetaan sellainen vähän muusta keskustelusta irrallinen välikommentti harjoitusmääristä, että lukkopainin kaksinkertainen maailmanmestari Garcia kertoi tekevänsä, silloin kun ei ole kilpailuun valmistautuminen menossa, kokonaiset KAKSI lajiharjoitusta viikossa. Muu harjoittelu koostuu fyysisten ominaisuuksien kehittämisestä. Ja tämä kaveri jos kuka on tunnettu teknisestä ylivertaisuudestaan.

 

[reino]

Mä ymmärrän hyvin tuon RRKallen kommentin lämmittelyistä ja kuntopiireistä. Jos kyseessä on itselle kakkos- tai kolmoslaji, jota on kiva käydä silloin tällöin vähän harrastelemassa, niin kyllähän se kyrsii ruveta mikkihiirien kanssa punnertamaan ja kyykkyhyppelehtimään, kun on juuri edellisenä päivänä vetänyt aivan eläimellisen kovan kyykkytreenin.

Paljon mukavampaa on ottaa se hiki päälle tekniikkatreenillä ja sparrilla. Ja tulee itselle paljon kovempi olo.

Mutta sitten voi tietysti miettiä, että mitä sellainen kovuus on, jota ei enää löydykään, jos pienen kuntopiirin jälkeen pitäisi ruveta taas sparraamaan kovaa.

Samaa mieltä edellisten puhujien kanssa niistä urheilullisista ja yleisistä syistä, joiden takia sitä jumppaa kannattaa olla mukana.

Peruskurssilaisillehan kaikenlainen jumppailu ja ketteryys- ja kuntopiiriharjoittelu on suorastaan välttämätöntä. Varsinkin siinä vaiheessa, kun kurssille tulee joku RRKallen kokoinen kaveri. Pelkästään jo muiden suojelemiseksi siltä on juoksutettava pahin puhti pois, jotta se ei jaksaisi heti ensimmäisissä sparreissa kokeilla kaikkia hienoimpia näkemiään tekniikoita.

Se on sitten eri asia, että millaista sen lämmittelyn ja kuntopiirin tulisi olla. Lajinomaisillakin harjoitteilla saa todella hyvin lämmön päälle, kun vaan treenaajilla on jo perusasiat hallussa.

 

[Venla]

sieltä olisi tulossa pari Suuren Isänmaallisen Sodan Veteraanimummoa ottamaan venlan kanssa NHB:tä.

Haa, Maatuskoita!
Tuosta treenihommasta nyrkkeilijän näkökulmaa... Nyt ei tosin aivot pysty suureen ajatteluun. Sen verran kuitenkin voisi sanoa että toki muutakin kuin sparria tarvitaan - tekniikkaa, ketteryyttä ja tollasia - mutta peruskunnon tekemisen voisi jättää muualle kuin lajitreeneihin (jos niitä nyt on vaikka joku 2-3 kertaa viikossa). Toisinaan voisi lihaskuntoakin tehdä mutta jos ohjattua lajitreeniä tehdään niin voisi vaatia että kukin treenailis lihaskuntohommat sitten etupäässä itsekseen (vaikka ohjeistuksen mukaan). Tällöin siis ohjattu tekniikkatreeni hoitelisi sen lajin kehittymisen ja urheilija itse huolehtisi peruskunnostaan (tai jotain).

 

[Reikähuuli]

Tietääkö kukaan, että onko Rovaniemellä mahollista harrastaa shoottia?

 

[RRKalle]

Mä ymmärrän hyvin tuon RRKallen kommentin lämmittelyistä ja kuntopiireistä. Jos kyseessä on itselle kakkos- tai kolmoslaji, jota on kiva käydä silloin tällöin vähän harrastelemassa, niin kyllähän se kyrsii ruveta mikkihiirien kanssa punnertamaan ja kyykkyhyppelehtimään, kun on juuri edellisenä päivänä vetänyt aivan eläimellisen kovan kyykkytreenin.

Paljon mukavampaa on ottaa se hiki päälle tekniikkatreenillä ja sparrilla. Ja tulee itselle paljon kovempi olo.

Mutta sitten voi tietysti miettiä, että mitä sellainen kovuus on, jota ei enää löydykään, jos pienen kuntopiirin jälkeen pitäisi ruveta taas sparraamaan kovaa.

Oma mielipide oli juurikin täysin kakkoslajinäkökulmasta.

Siinäkin yhdyn reinoon että tekniikkatreenillä on mukavampi ottaa lämpö, ja koko ajan koventaa pariharjoituksia kunnes lopussa on varmasti lämmin sparriin tai muuhun kovaan harjoitteeseen, ja tulee vähän sitä kuntoaspektiakin mukaan. Tällaselle pönterille ihan varjokin on kuntoilua.

Omalla kohdalla kunnosta on turha puhua, olen rapakunnossa auttamattomasti. Mutta niin vaan otin edellisviikon lauantaina 4 tunnin yöunilla krapulassa tunnin treenit ja siihen yhteensä 5 erää sparria:kippis1: Turpaan tuli tietty kun muut on harrastanut kauemmin, mutta ihan hyvin otin kumminkin omaan tasooni nähden vaikka keuhkot lähti ekan minuutin jälkeen pihalle huilimaan:D

Perkele mitään kuntoa tarvii jos on sisua! :junttijuoppofighter:

 

[Halffi-]

No Perhana! profiilissa luki et oot Lappeenrannan miehiä, eli taidetaan olla menossa samalle kurssille. Eli siel otetaa sit miehest mittaa ;) , vai mitä?

No pitääkin laittaa sitten pakkispaita päälle kerran muitakin täältä tulossa. Paikan päällä sitten tulee tietysti joku 140kg sustapöhö kolkuttamaan selkään että lähetäänkös nyt sit sparraa niin kuin lupasit? ;) Kiva kiva, no turpaanhan sinne lähdettiinkin joka tapauksessa ottamaan :D

 

[putka]

Kyllähän suomessa on otettu naisten matseja ainakin 2 x wasafightissa.

Vaasalainen Lastikka on ollut voittajana molemmissa. Ekaksi se kuristi sen nyrkkeilijän, en muista vuotta. Ja toisen matsinsa voitti Wasafightissa 2004, löi matossa pihalle porilaisen Lähdesmäen ( tai Lähdesjotainsinnepäin ).

 

[Venla]

Vaasalainen Lastikka on ollut voittajana molemmissa. Ekaksi se kuristi sen nyrkkeilijän, en muista vuotta. Ja toisen matsinsa voitti Wasafightissa 2004, löi matossa pihalle porilaisen Lähdesmäen ( tai Lähdesjotainsinnepäin ).

Tina Lähdesmäki?? Nyrkkeilee nykyään mutta on kyllä aika nuori. Vai oisko jotain sukua? Porista kumminkin. Eräs toinen porilainen joka nykyään nyrkkeilee ja ennen paini (aika korkeellaki tasolla) puhui joskus että häntä aikoinaan vapaaottelumatseihin pyydeltiin muttei mennyt. Mutta tosiaan oli siitä silloin puhetta että kyllä nuita matseja ollut on.

Kukakohan toi nyrkkeilijä on ollut? Ei kyllä varmana pelkällä nyrkkeilyllä pärjää vapaaottelussa. (Pahus sentään )

 

[reino]

Vaasalainen Lastikka on ollut voittajana molemmissa. Ekaksi se kuristi sen nyrkkeilijän, en muista vuotta. Ja toisen matsinsa voitti Wasafightissa 2004, löi matossa pihalle porilaisen Lähdesmäen ( tai Lähdesjotainsinnepäin ).

Arvaukseni nimistä pienen googletuksen jälkeen:
Regina Rauhala (nyrkkeilijä) ja
Hanna-Mari Lähdekorpi (ottanut myös SW Finnish Openissa 2004)

 

[Venla]

Arvaukseni nimistä pienen googletuksen jälkeen:
Regina Rauhala (nyrkkeilijä)

Samaan ratkaisuun päädyin mäkin.

 

[Mulder]

Tietääkö kukaan, että onko Rovaniemellä mahollista harrastaa shoottia?

Ei tällä hetkellä ainakaan, olen kyllä kuullut että seuraa oltaisiin perustamassa. Nimistä, ajasta, paikasta ja toteutuuko on eri asia. Itse voisin kans lähteä testaan jos vain seura saadaan Rolloon :D

 

[_^prinsessa^_]

en oo muijja...nimi voi johtaa harhaan.:joulu5: :joulu5:

 

[Venla]

en oo muijja...nimi voi johtaa harhaan.:joulu5: :joulu5:

Pahus, turhaanko mää ny aloin haastaa ?! Uutta treeniohjelmaa jo täällä kaavaillu...

 

[Geratherm]

:lol2: Jätkät 6 sivua värkännu pystyyn matsia ja sitte yks pyyhkäsee koko homman alta ilmottamalla että: "En oo muija" :lol2:

 

[Venla]

:lol2: Jätkät 6 sivua värkännu pystyyn matsia ja sitte yks pyyhkäsee koko homman alta ilmottamalla että: "En oo muija" :lol2:

No joo - onneksi sentään siihen alkuperäseenkin kysymykseen on jokunen fiksu kommentti tullut. Montakin! Ööö.... mikäs se oli... niin, että kannattaako aloittaa ja mitä treeneissä tehdään. Tässä kertausta, jos joku vielä haluaa valistaa eikä vaan haastaa ;).

 

[deveraux]

Nyt vaan avointa haastetta kaikille, sain jo ite kuulla toruja ja kehuja kun muka "haastoin".

Fedorille haaste, se on ihan paska, kyllä venla hakkaa sen!