Shootfight+punttis

[Kivikylmä88]

Olen käynyt puntilla jo pitemmän aikaa, ja olen vastikää aloittanut Shootfightin, ihan peruskurssin vasta.. Kysymys kuuluukin että minkälainen 2 jakoinen puntti ohjelma tulisi olla tähän lajiin sopiva? Olen kuullu kaikesta räjähtävistä voimista ja kestävyyksistä ym. mutta voinko jatkaa puntilla samoilla tutuilla voima ohjelmilla?

onko tiettyjä sarjoja? tyylejä? lihaksia? vai onko kaikki vaan ja että jatketaan samaa reeniä kaikki vaan läpi niinkuin kuka tahansakkin treenais

Ma ZzzZZzz....
Ti Punttis :curs:
Ke ZZzzZzzz....
To Punttis :curs:
Pe ZzZZzZz....
La Shootfight :whip:
Su Shootfight :whip:

 

[chuckie]

Samasta aiheesta taitaa olla ainakin kolme aika tuoretta trediä auki jo, eli katoppa ne läpi ja tarkenna jos jää jotain epäselväksi. vaikka siinä ois paini/sw/yms+puntti, niin sopii aika hyvin tohon shoottiinkin.

koko kehoa kun vahvistat tasaisesti niin ei se ainakaan ihan käteen mene..