Serious Mass massanlisääjä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja karppiz
  • Aloitettu Aloitettu

karppiz

Liittynyt
15.11.2010
Viestejä
27
Terve! Saliharrastusta pitäisi aloitella taas, ja päässyt paino putoamaan noin 5 kilolla joten ajattelin että massanlisääjä voisi olla hyvää. Sitten luin kuitenkin täältä että ne olisivat aivan turhaa, kerryttävät vain läskiä? itsellä tosiaan vaikka tuo paino on päässyt laskemaan, niin vatsanseudulle on päässyt läskiä tulemaan lisää, joten tuollaista ei olisi kovin fiksua käyttää päivittäin esim 1 annosta normiruuan lisäksi että pääsisi plussille helpommin? Entäs sitten jos käyttäisi tuota vain palautusjuomana? Vai olisiko järkevämpää ostaa vain oikea palautusjuoma, niinkuin Fastin Muscle+ jota käytin ennen?

Niin ja lisää massaa siis haluaisin, sen saaminen on ollut aina mulle hankalaa, mutta en haluaisi että se kaikki massa tuohon vatsaan sitten menisi :D. Katsoin myös muita massanlisäystuotteita kuten esimerkiksi Mutant Mass ja Mass Blast joissa vähemmän kaloreita, olisiko joku näistä sitten kannattavampi?
 
Siis lasket nyt sen päivittäisen safkas kalorimäärän niin, että saat +500kcal päivässä. Jos saat sen normiruoasta niin aina parempi, mutta massanlisääjää voi käyttää apuna. Massanlisääjänkin lasket sitten tohon ravintoos.
 
The Monkey sanoi:
Siis lasket nyt sen päivittäisen safkas kalorimäärän niin, että saat +500kcal päivässä. Jos saat sen normiruoasta niin aina parempi, mutta massanlisääjää voi käyttää apuna. Massanlisääjänkin lasket sitten tohon ravintoos.
Click to expand...

Käytinpäs ensimmäistä kertaa tuota kalorilaskuria, merkkasin päivän aktiviteetit kevyiksi, josta 90minuuttia raskasta liikuntaa. Väitti että kuluttaisin noin 2691kcal. Eihän sitä niinkauaa tuu varmaan rautaa nosteltua mutta tuleehan päivässä tehtyä muutakin, ja aloin listaamaan vähän sellaisia normipäivän syömisiä tohon ja ihmetyin kun jäi kalorit melkopaljon miinukselle, toki välillä tulee syötyä vähemmän ja välillä enemmän mutta veikkaisin että miinuksilla mennään kuitenkin noin 500 kaloria, joten toi massanlisääjä päivittäin vaikka 1 annos ja treenin jälkeen palautusjuomaksi ei varmaan ois yhtään pahempi vaihtoehto?
 
Kaikki sanoo, että kalorilaskurin kulutusarviointi on aika hakuammuntaa. Jos sulla on fläsää mistä et tykkää niin kannatais eka diettaa ne pois ja sit lähteä hakemaan massaa plussakaloreilla syömällä eka vaikka pari viikkoa 2500kcal päivässä ja katsoa miten se paino muuttuu ja sen mukaan säätää kaloreiden määrää. Olisi suotavaa et paino nousis max 0,5kg viikosa ettei tulis paljon läskiä, mutta tääkin riippuu ihan henkilöstä. Joku 300-500g on ihan ok.
 
En kyllä tiedä viittiikö tästä about 73kg/187 enää hirveesti alkaa laihduttamaan jos haluan näkyä vielä katulampun takaa :D eli pieni laihaläski ilmiö tässä on mutta muualla läskiä ei kyllä ole sitten yhtään joten laihduttaminen ei varmaan järkevin vaihtoehto ole. Olisiko tuo massanlisääjä siis ihan fiksu ostaa välipalaksi ja palkkariksi? tarvitsenko tuon lisäksi vielä jotain muuta?
 
Ei mitään järkee ostaa mitään "massanlisääjää" missään olosuhteissa, maksat vaan sokerista ihan vitunmoista ylihintaa.
 
No sulle riittäa päivässä ihan varmasti 2500-3000kcal millä rupee paino nousemaan ja tollaisen määrän saa normaalista ruoasta helposti vähällä kikkailulla esim lisäämällä rasvaa. Esimerkkejä miten se onnistuu: vaihda 10% jauheliha 23% sillä tulee jo se +300kcal enemmän jos nyt muistan ihan oikein ja se on vielä halvempaakin. Sitten syöt vaan pari välipalaa lisää ja sulla onkin tarpeeksi kaloreita kasassa.
 
Minun näkökanta tähän on että kannattaa laihutella ne ylimääräset rasvat pois alkuun, vaikka painoa ei paljoa olisikaan. Tämän jälkeen kun alkaa plussa kaloreilla kasvattaan lihasta, niin kroppa toimii paremmin (insuliiniherkkyys parempi) ja ei kerää niin paljon rasvaa. Vielä kun sulla on ollut treenitaukoa niin sä voit alkuun kasvattaa lihaksia jopa pienillä miinuskaloreilla lihasmuistin ansiosta.

Palkkariksi voit ottaa vaikka pelkän heraproteiinin.

Nämä "massanlisääjät" ovat kyllä yleensä ottaen vain kallista sokeria. En suosittele niitä hankkimaan.
 
Ihan turhaa maksaa ylihintaa valmiista palkkarista, kun yleensä paljon halvemmalla pääsee kun sekottelee ite hiilarit ja protskut. Fastia ei kannata ostaa, ihan järjetön hinnottelu kun laatu on ihan samaa mitä puolet halvemmat herat. Mass whey:tä oon itte kiskonu(myydään jossain 4-5 kilon ämpäreissä) ja siihen vaikka sekaan jotain maltoa tai dekstroa jos tahtoo. Hinta / kg on paljon parempi ja laatu ihan sama.
 
Kyllä mä suosittelen massanlisääjiä, jos paino ei nouse syömällä niin paljon kun maha kestää, niinkun minulla. Aikoinani kun alotin Mutant Massan käytön 60 kiloisena, sain painon nousemaan ekan pussin aikana 70 kiloon (kasvuiässä). Sitten kävin armeijan välissä ja vetäsin toisen pussin niin paino nousi puolessatoista kuukaudessa parhaimmillaan 83 kiloon. Nyt vuosi armeijan jälkeen (oli taukoa välissä, jolloin paino putosi) taistelen siinä 80 kg:n tienoilla painoa nousuun, mutant mass palkkarina ja whey-80 välipalaksi kerran päivään.

Jos siis ruoka maistuu ja paino nousee syömällä, älä osta.

Jos taas syöminen on ainainen riesa, suosittelen!

EDIT: ainiin tähän piti vielä mainita että Serious Mass:ia en suosittele kellekään, osta mieluumin tuota Mutant Massaa.
 
No hitto, itelle on tosiaan ollut tuo ruoka ja painonnouseminen aina ongelma! Ketä tässä nyt sitten uskoisi? ehkä kokeilen tuota mutant massaa sitten?.. En nää mitään järkeä lähtee laihduttamaan pienen pömppömahan takia, jos nyt koitan kerätä eka massaa ja sitten vaikka ensvuonna diettaan rasvat pois!

Tuo mutant mass käy varmaan hyvin palkkarinakin? ja mitä lukenut fittnestukun sivulta arvosteluita niin pelkkää kehua näyttäisi tuotteesta olevan.
 
Oon aiempien kommenttien kannalla, että turha maksaa massanlisääjistä ylihintaa... Mieluummin pelkkä whey-80 ja malto eriksee jos pakko sitäki ottaa.

Jos ite haluiaisin enemmä kaloreita helposti, ottasin ne mieluummin vaikka rypsiöljystä. Kyllä nyt parikyt grammaa rypsärii helpommin menee allekirjottaneella alas, ku että sekottas 4dl jotai jauhoo puolee litraa vetee.
Muutenkin syvällä kokemuksen rintaäänellä voin sanoa, että ei kannata tuo järjetön sikailu safkan ja massanlisääjien kanssa. Mieluummin ihan hillitysti ottaa kaloreita sen +300-500. Liikaa ku rupee ottaa kaloreita koneesee ni tulokset kyllä kasvaa ja tulee myös sitä läskiäkin. Sitte jos ja kun haluaa dieetata pois sikabulkin jälkee fläsät veke niin pitkän dieetin kuluessa sitä vaivalla hankittua lihasmassaa ja voimaa häviää ja homma alkaa taas melkein nollista... Näin ainakin itselläni, tälläkin hetkellä koitan ottaa nyt rasvat alle kymppii ja hillitä kaikkee paskan syömistä sitten seuraavalla bulkilla että sais edes jotai järkee tähä hommaa.

Ja vielä tämmöne omahavainto, että välillä tuntuu että porukat kattoo liian sokeesti tota vaakaa. Jos paino nousee kymmenillä kiloilla lyhyessä ajassa, niin kuinka paljon siitä on oikeesti sitä lihasta? Mun mielestä peili on paljon parempi indikaattori kasvulle kuin vaaka.
 
No miten on? Olisiko tällainen massanlisääjä hyvä ihmiselle jolla on ollut vaikeuksia saada massaa ja pysyä pluskaloreilla äitin kotiruuilla? Entä tällaisen käyttäminen palautusjuomana? Tarvitsenko jotain muuta vielä tämän lisäksi ostaa?

En nyt ole saanut ainuttakaan selventävää vastausta muutakun että "siit tulee läskii" no tässä narussa se pieni läski ei paljoa haittaisi, ja muutenkin laihdun heti jos en syö kunnolla joten ei pitäis olla liian vaikee saada pois jos musta joku läski meinaa tulla. Tää varmaan kuitenkin voisi auttaa lihaksen kasvatukseen kun tosiaan toi plussien ottaminen normiruuasta on mulle tosi vaikeeta?

Edit: niin ja tosiaan tota Mutant Massaa oon alkanut nyt kattelee, toi serious mass ehkä vähän turhan suuri kaloripommi, ainakin fittnestukun sivuilla tota on kehuttu?
 
laskeppa huvikses et tuleeko halvemmaksi ostaa joku isompi herapönttö erikseen ja hiilarit erikseen. Malto on halpaa ku saippua, mut jos ostat massanlisääjää niin yleensä siitä saat maksaa kilogrammaa kohden huomattavasti enemmän kun molemmista erikseen. Käytätsä palkkaria ollenkaan tällä hetkellä? PS. vaikka tohon malton kiskomiseen menisitkin, niin kannattaa pysyä kohtuudessa eikä vetää mitään +1000kcal tahtia. Siit ei tuu ku paha mieli pitemmän päälle.
 
En ala neuvomaan ketään enkä edes tyrkyttämään omia uskomuksiani, koska on jokaisen oma asia mitä suuhunsa tunkee ja toisaalta ravintoasioista melkoisen vähän tietävänä en tunne edes omaavani riittävästi tietotaitoa kenenkään valintoihin puuttua. Suosittelisin kuitenkin lukemaan ajatuksella läpi täällä monesti esillä olleet kokeneempien neuvot massanlisääjien suhteen.

Muutaman säkin noita edellämainittuja mutantia ja seriouksia syöneenä voin sanoa, että ainakin omalla kohdalla olisi saanut jäädä syömättä. Painonnousu, jonka noista sai, keskittyi lähinnä keskivartalon alueelle, vaikka mielestäni kovaa treenaaankin. Tavallinen kiinteä perusruoka ei enää maistunut läheskään yhtä hyvin ja vessassa sai rampata vähän väliä, koska pakki oli jatkuvasti täysin sekaisin. Lisäksi tuo hiilarimäärä sai aikaan todella ilkeitä väsymyskohtauksia; sokerien pudotessa tuntui että olisi voinut nukahtaa seisaalleen. Niin, eikä tuo sokerimäärä useampaan kertaan päivässä nautittuna välttämättä ole pitkässä juoksussa kovin kannattavaa leegojenkaan terveyttä ajatellen.

Nykyään käyttelen ihan perusheraa ja maltoa. Olo on huomattavasti virkeämpi, ruoka maistuu, täysistuntojen määrä vähentynyt n. 90 % ja lihaa ilmestyy sinne minne sitä yritän saadakin. Aamen.
 
Back
Ylös Bottom