- Liittynyt
- 28.6.2009
- Viestejä
- 933
Kesällä juoksin paljon, eikä selässä ollut koskaan mitään tuntemuksia. Selän kanssa ei muutenkaan ole ollut ikinä mitään ongelmia. Loppukesästä lopetin juoksemisen kokonaan ja aloitin salilla käymisen. Nyt reilu 3 kk myöhemmin painoa on tullut lisää 6-7 kg, lihaksia ihan kivasti etenkin jalkoihin.
Nyt aloitin juoksemisen uudestaan ja tekemälläni kahdella pikku lenkillä alaselkä on kipeytynyt jo vartin juoksun jälkeen. Voiko tämä johtua ihan noista lisäkiloista, vai eivätkö "uudet lihakset" ole vielä tottuneet juoksemiseen? Voisin kuvitella että kyykyn ja maven ansiosta selässäkin niitä olisi... Kipu ilmenee oikeastaan vain juostessa ja loppuu lähes kokonaan kävelyyn siirtyessä.
Ikää on 35 v. Pituus 177, painoa 76 kg. Viime kesänä meni 1/2-maraton 1:54 ja 10 km 48:24. Kengät samat kuin kesälläkin.
Nyt aloitin juoksemisen uudestaan ja tekemälläni kahdella pikku lenkillä alaselkä on kipeytynyt jo vartin juoksun jälkeen. Voiko tämä johtua ihan noista lisäkiloista, vai eivätkö "uudet lihakset" ole vielä tottuneet juoksemiseen? Voisin kuvitella että kyykyn ja maven ansiosta selässäkin niitä olisi... Kipu ilmenee oikeastaan vain juostessa ja loppuu lähes kokonaan kävelyyn siirtyessä.
Ikää on 35 v. Pituus 177, painoa 76 kg. Viime kesänä meni 1/2-maraton 1:54 ja 10 km 48:24. Kengät samat kuin kesälläkin.
