Selän / Jalan kipu!

[fysio]

ei ei ei ei ei osteopatiaa tai kiropraktikkoja välilevyvaivoihin. ei ole muuta tietä autuuteen kuin se moneen kertaan mainostamani mckenzie. pliis, uskokaa. ite olen ollut töissä niin monessa eri paikassa fyssarina ja joka paikassa aina sama itku. välilevypotilaat paranee mäkkärillä, ei muilla menetelmillä.

Uskoa voi mitä vaan..
Muitakin potilaan oireita helpottavia hoitokonsepteja on olemassa esim kiropraktiikan puolella ja ortopedisen manuaalisen terapian puolelta esim Maitland. Itseasiassa McKenzie taisi olla G. Maitlandin oppilas. Näyttöön perustuvaa dataa tästä aiheesta löytyy esim. PEDRO-tietokannasta .

 

[-MTP-]

No ei ole hetkeen tullu kirjoteltua tai muutakaan, kun treenit joutu hylkäämään hetkeks. Mutta kesän aikana varmistu epäilyt, eli välilevynpullistuma alimmassa nikamassa.
No täpärästi selvitty toistaiseks ilman leikkausta. Selkä kestää taas salia, mutta muistuttaa välillä vielä itsestään. Maastavedon olen jo hylänny ohjelmasta. Mutta Onko muita liikkeitä mitä kannattais näin aluks välttää? Syvienlihasten vahvistaminen selästä ja vatsalihasten saaminen parempaan kuntoon on jo aloitettu. :whip:

Varmaan löytyy muitakin joilla sama vaiva ollut, olis mukava kuulla vähän onko uusiutunu ja kuinka on kestäny treenaamista. Ja hyvät vinkit tulee aina tarpeeseen.