Tulisko mieleen vaikka niinkuin ihan itse koittaa mikä sopii parhaiten? Älä mene oletuksilla, vaan testaa, olet itsesi paras PT kuitenkin. En muutenkaan tajua koko konseptia, että joku sanoo jossain jotain ja sitten uskotaan sitä vaikka se ei todellakaan ole sulla testattu.
Aloita nyt vaikka push/pull/legs ilman välipäiviä ja kato miltä alkaa tuntumaan viikon parin sisään, josta sitten osaat alka jaksottamaan sinne välipäiviä.
