Sairaus, jossa ei suositella isojen painojen nostamista

[E-L]

Eli tällainen sairaus olisi sitten seurana koko loppuelämän. Päähän kohdistuvaa painetta tulisi välttää, ja joissain lähteissä kehotetaan välttämään yli 6kg nostamista jotteivät oireet pahenisi tai kehittyisi uusia. Mielipiteet vaihtelevat vähän lääkäreittäin, oma lääkäri sanoi että oman kunnon mukaan liikkua ja käydä salilla, monet ulkomaalaiset lääkärit tuntuvat olevan taas todella tarkkoja ihan arkipäiväisten asioiden suorittamistavasta. Kipuja ei itsellä salilla ilmene, lähinnä tuntohäiriöitä jos kovemmin treenaa.

Mietinpä tässä vain sitä, että onko mitään sijaa jatkaa tuota salilla käyntiä, (tilanteen huomioon ottaen edes jonkin asteinen) lihasten kasvattaminen kuitenkin haaveissa - voimaa ei nyt ainakaan pahemmin voi treenata. Siksi mietinkin voiko suhkot pienillä painoilla realistisesti miettien kasvattaa lihasta? Tottakai riippuu vähän lihaksestakin, mutta näin yleisesti ottaen ja suhteuttaen. Pistää vähän miettimään tällainen diagnoosi, kuitenkin vasta parikymppinen olen ja salista todella innostunut. Vaikka lihaskasvua ei tulisikaan niin yritän kuitenkin salilla käydä aina oman voinnin mukaan, vaikka sitten niitä parin kilon painoja vitkuttamassa jatkossa. Mutta tuo lihastenkasvu-kysymys vain nyt askarruttaa kovasti!

 

[jvc+2008]

Eli tällainen sairaus olisi sitten seurana koko loppuelämän. Päähän kohdistuvaa painetta tulisi välttää, ja joissain lähteissä kehotetaan välttämään yli 6kg nostamista jotteivät oireet pahenisi tai kehittyisi uusia. Mielipiteet vaihtelevat vähän lääkäreittäin, oma lääkäri sanoi että oman kunnon mukaan liikkua ja käydä salilla, monet ulkomaalaiset lääkärit tuntuvat olevan taas todella tarkkoja ihan arkipäiväisten asioiden suorittamistavasta. Kipuja ei itsellä salilla ilmene, lähinnä tuntohäiriöitä jos kovemmin treenaa.

Mietinpä tässä vain sitä, että onko mitään sijaa jatkaa tuota salilla käyntiä, (tilanteen huomioon ottaen edes jonkin asteinen) lihasten kasvattaminen kuitenkin haaveissa - voimaa ei nyt ainakaan pahemmin voi treenata. Siksi mietinkin voiko suhkot pienillä painoilla realistisesti miettien kasvattaa lihasta? Tottakai riippuu vähän lihaksestakin, mutta näin yleisesti ottaen ja suhteuttaen. Pistää vähän miettimään tällainen diagnoosi, kuitenkin vasta parikymppinen olen ja salista todella innostunut. Vaikka lihaskasvua ei tulisikaan niin yritän kuitenkin salilla käydä aina oman voinnin mukaan, vaikka sitten niitä parin kilon painoja vitkuttamassa jatkossa. Mutta tuo lihastenkasvu-kysymys vain nyt askarruttaa kovasti!

Pitkiä sarjoja (ei tarvi vetää loppuun asti vaan kun saa edes vähän pumppiin) ja sitten joka sarjan välissä venyttää kyseistä lihasta niin paras mitä tähän keksin/tiedän!