Saako tällä treenillä lihasta?

[Bodoa]

Teen tällaista treeniä päivittäin
80:
-Leukaa
-Bicep Curls
-Punnerrusta
-Istumaannouua
Saako tällä treenillä lihasta?
Syön päivittäin todella paljon, koetan bulkata.

 

[LSA_Vinnie]

Riippuu lähtökohdista, mutta monella tuolla treenillä lihasmassa varmaan vain katoaisi ja se ravinto menisi rasvaksi... et mitään paljon huonompaa sitten keksinyt ehdottaa?

 

[Bodoa]

Mikä olisi hyvä reeni ohjelma bulkkaajalle, osaatko kertoa?

 

[Oranki]

Teen tällaista treeniä päivittäin
80:
-Leukaa
-Bicep Curls
-Punnerrusta
-Istumaannouua
Saako tällä treenillä lihasta?
Syön päivittäin todella paljon, koetan bulkata.

Eipä erityisemmin saa tuolla lihasta.