Säteilevä kipu

[Järna]

Elikkäs tää vaiva on ollu ennenki pelkissä jaloissa, tarkemmin otettuna polvitaipeessa. Mutta lähti sitten itestään pois.

Nyt tuli takasin paljon pahempana ja kipu tuntuu polvitaipeissa, lonkankoukistajissa, koko selässä(eniten selän pitkissä lihaksissa). Kipu ei tunnu normaali lihasjumilta. Esimerkiksi tänään vatsoja tehdessä kipu tuntui lonkankoukistajissa ja polvitaipeissa. Kylkiä tehdessä tuntu koko selässä ja lonkankoukistajissa.

Todella vaikea kuvailla kivun luonnetta. Vähän samantapaista kipua saa, kun venyttää takareittä normaalisti ja yrittää ns. vetää varpaat sääriä kohden.

Kenties jollakin ollut jotain vastaavaa? Kieltämättä venyttelyt jäänyt aika vähille, mutta en ole kuullut kenenkään muunkaan valittavan tämmöstä, vaikkei sen enempää venytteliskään.

 

[Shekki]

Kyl se venyttely auttaa siihe ettei tule mitään vammoja, ovat kai olleet niin onnekkaita ettei ole tullut mitään.
Gymlogit 12 ja 42 voisit katsoo muistin virkistämiseksi, lisäksi täällä pakkotoistossa on tuo venyttely opas: http://www.pakkotoisto.com/vammat-ja-lihashuolto/108173-pakkotoiston-kehonhuolto-opas-2012-a/

Mut odota että joku osaa sanoa paremmin tuohon kipuun, kuulostaa aika pahalta. Kaikista parhainten tiedon saat lääkäriltä, sekä hoitotoimen piteet.

 

[Järna]

Jos tonne menee ihan sama mitä valittaan nii aina sama burana kuuri ja viikko lepoa. Pitääpä alkaa venytteleen jokatapauksessa, tuskimpa siitä haittaakaan on.

 

[Shekki]

Jos kipu ei tunnut normaalilta lihasjumilta, ja se on noin laajaa (polvesta-selkään). nii sanoo se järkikin et voi olla vakavampaa, toivottavasti päivällä joku vois sanoa tähän tarkemmin.
Mut tosiaan ei venyttelystä haittaa ole, ainoistaan treenin alussa jos tekee yli 10-15sek venytyksiä ja silloinki treeni ei vain kulje samallalailla.

 

[Tiuskis]

Voisko kyse olla ns. "hermosärystä"? Eli joku hermo jumissa pakara-takareisi-alaselkä -akselilla. Silloin venyttelystä voi olla haittaakin, joten lähtisin ensin lääkärin kautta fyssarille kattomaan mikä siellä jumittaa ennenkuin tekisin itse mitään jos ei mene ohi muutaman päivän levolla.