Säästöliekillä

[gme]

Uskon kans, et ne viljat kannattis jättää pois.. Tulee olemaan outoa, kun on niin tottunu siihen tapaan, et ateria koostuu aina joko kanasta tai lihasta, sit jotain kasvista ja about puolet lautasesta sitte sitä pastaa tai perunaa. Aivan, tajusin just :D Oon syöny ihan liian suuria määriä niitä pottuja ja muita!
Mielenkiintosta nähdä, miten käy kun jättää kokonaan pois.

Johan mä valaistuin.

 

[nisu]

Perunaa ei niinkään kannata pelätä. Ravintoarvoiltaan bataatin tasoa.

 

[Jm1]

Taitaa bataatissa olla hieman matalampi GI, mutta eihän noissa varmaan isoja eroja ole.