Ryan "BENCHMONSTER" kennely Penkki 1050 lb

Täällähän on viestien taso kun suomi24:llä.

Ihan älyttömän kova nosto kennellyltä. Nosto lähtee suorilta käsiltä ja päättyy suorille käsille. Ei noita raw nostoja ja paitanostoja pitäisi vertailla, koska niitä treenataan aivan eri tavoilla. Paitapenkaajat treenaa nopeutta ja vitusti ojentajia kun taas raw penkkaaja hinkkaa ehkä enemmän rintapainotteisesti. Veikkaampa, että kennelly penkkaa jo nyt reilusti yli kolme sataa raw nostona ja jos vain painottaisi enemmän raw treeniin niin ME:t paukkuisi. En ole penkkipaitojen puolella, mutta silti jonkin verran paidalla nostaneena tiedän, että tuollainen tulos vaatii ihan älyttömän kovaa treeniä. Ei ne paidan hyödyn ilmaiseksi tule.

Itse kisaisin mieluummin ilman paitaa, mutta nykyisissä raw kisoissa nostaa ns. amattilaiset ja svnl nostajat sekaisin niin ei se homma silläkään puolella ole ihan raiteilla.
 
masantti sanoi:
Niin ja nytkö pojankloppi jonka pena enkka on 40kg pitäis nostaa 190kg :jahas: Miettisit nyt vähän ensin ennenkö kirjotat.
Click to expand...

Ei näin. Mike tuossa kirjoitti että se voittaa jolla on parhaat varusteet. Heitin ikäänkuin tämmösen vertauksen tuohon tai jonkin sen tyylisen. Että ei aina voita jolla on parhaat varusteet, varsinkaan jos ei osaa käyttää niitä.

Ja miksi aina pitää vängätä jos joku on nostanut kovat romut paidalla niin tuoda heti esiin raaka penkkaajat ja muut. Ne on raakana nostajat erikseen ja varuste nostajat erikseen. Turha on spekuloida Kennelynkään raaka penkkiä ennen kuin siitä on näyttöä.
 
Neutraalille:

On tietty eri asia, onhan noissa jo lähtökohtaisesti aivan eri puusta veistetyt kaverit nostamassa.
Silti se että tangossa on rautaa 150kg yli RAW-maximin on minusta ihan kauhea rauta nivelille, lihaksille jne.

Hullu jätkä tuo Kennelly siis:)
 
Varusteiden ongelma on se, ettei niissä ole järkeä.

Matti kyykkää raakana 300 kiloa, Matti menee ostamaan trikoot ja harjoittelee niiden kanssa nostoa, Matti menee jonkun liiton kisoihin, tulos 350kg, Matin oikea voimataso on edelleen se 300kg ilman vieteriä. Matti menee toiseen liittoon, ja kyykkää 400kg, koska liitossa sallitaan vajaat kyykyt, samoilla raakavoimilla, mutta paremmilla varusteilla. Toi on suoranaista vitun haistatusta vaikka 1980 luvun koville kyykkääjille, tuloksen nostoon tarvittiin silloinkin muutakin kuin hyvät varusteet. Ihan vitun naurettavaa, että jos nyt joku kyykkää 400 kiloa varusteilla, nostaa tämä kaveri tulostaan vaikka 100 kiloa vuodessa, kun käy kaupassa hakemassa voimaa, ja vaihtaa liittoa sallivampaan, ja sitten ihmetellään moisia tulosparannuksia, vaikka raakataso eli oikea voima on tasan samassa tasossa.
 
Naurettavaa kun joku puhuu "toisilla se paita potkii ja toisilla ei..." eihän se nyt ihan niin mene. Ei se paita kennelläkään automaattisesti "potki", kyllä siihen vaaditaan paita nostoihin tähtäävää treenausta. Onhan tuo Kenelly taistellut n.400kg tuloksissa pitkään. Viime aikoina hän on varmasti vaihtanut treeni metodeita ja alkanut panostamaan painanostoon kunnolla. Löytänyt ns. heikoimman kohdan nostosta ja alkanut vahvistaa sitä. Lopputulos on nähtävissä, todella kevyen näkönen 1050 paunan nosto. :thumbs:
 
Onhan se parantanut voimiaankin juu. Mutta on paremmat paidatkin varmaan auttaneet tuossa parannuksessa, sen verran reilu parannus tuo melkein 100kg noissa lukemissa on.
 
lieska sanoi:
Naurettavaa kun joku puhuu "toisilla se paita potkii ja toisilla ei..." eihän se nyt ihan niin mene. Ei se paita kennelläkään automaattisesti "potki", kyllä siihen vaaditaan paita nostoihin tähtäävää treenausta. Onhan tuo Kenelly taistellut n.400kg tuloksissa pitkään. Viime aikoina hän on varmasti vaihtanut treeni metodeita ja alkanut panostamaan painanostoon kunnolla. Löytänyt ns. heikoimman kohdan nostosta ja alkanut vahvistaa sitä. Lopputulos on nähtävissä, todella kevyen näkönen 1050 paunan nosto. :thumbs:
Click to expand...

Niimpä. Jos ipf kisoissa kaikille laitetaan päälle titan katana niin miksi se sama paita potkii toisilla ja toisilla ei. Kyllä se varmaan on niin, että se jolla paita potkii on myös treenannut fiksummin.
 
Ottopotto sanoi:
samaa mieltä! miten joku voi ees kehata vinetä jostai stopeista 300+kg penkeissä?! menkää nettituomarit itte sinne tuomittee niitä nostoja, sieltä käsin se muutos parhaiten onnistuu eikä koneen edestä.
Click to expand...

Voi elämä mikä kommentti... nooh, kai sillä on väliä jos sääntöjä rikkoo, vai onko se 300 maaginen raja jonka jälkeen saa nostaa ihan miten sattuu? Ja en taaskaan vähättele ketään 300 nostajaa, nosti sen sitten miten tahansa, mutta olisi kiva jos nostoja voisi vertailla keskenään, eikö?

Niin ja ei muuten ole stoppia tuossa Kennellynkään nostossa. Ei sitä tosin ole tuolla vaadittu läheskään aina pitkiin aikoihin kun sääntötulkinnat ovat muutenkin niin väljiä.
 
juup, sitä mää tarkotan vaan että se on niitten tuomarien homma päättää, että hyväksytäänkö nosto vai annetaanko punasta, eikä minkään pakkotoiston sunnuntai-nostelijoiden.
 
p240 sanoi:
Niimpä. Jos ipf kisoissa kaikille laitetaan päälle titan katana niin miksi se sama paita potkii toisilla ja toisilla ei. Kyllä se varmaan on niin, että se jolla paita potkii on myös treenannut fiksummin.
Click to expand...

Treenannut fiksummin, tai omaa paremmat välitykset, tai tekniikan juuri sille paidalle.

Niinku sanoin, niin kaikki ei todellakaan saa samaa hyötyä paidasta irti vaikka treenaisi kuinka.
Vaihtoehdoksi jää sitten se että testailee eri valmistajien eri malleja ja maksaa siitä ittensä kipeäksi, tai sitten pitää turpansa kiinni ja hyväksyä tappio itseään heikommalle nostajalle....Mikäpä siinä.
 
juupas eipäs, nousee ei nouse, hyväksytään ei hyväksytä, paidalla ilman paitaa
ei tässä enää ole mieltä ollenkaan! ei sitten minkäänlaista! eikö mike vois jakaa voima puolen
RAW / varuste / osioon ?? saataisiin rauha maahan ja ihmisille hyvä mieli, nyt tuppaa
joka toinen tredi menemään hiekkalaatikko asteelle...vaikka on jo tuo varustesodat olemassa.
 
hunter killer sanoi:
Treenannut fiksummin, tai omaa paremmat välitykset, tai tekniikan juuri sille paidalle.

Niinku sanoin, niin kaikki ei todellakaan saa samaa hyötyä paidasta irti vaikka treenaisi kuinka.
Vaihtoehdoksi jää sitten se että testailee eri valmistajien eri malleja ja maksaa siitä ittensä kipeäksi, tai sitten pitää turpansa kiinni ja hyväksyä tappio itseään heikommalle nostajalle....Mikäpä siinä.
Click to expand...

Se joka leikkiin ryhtyy sen leikin kestäköön = kun lähtee sinne kisoihin niin voi olla valmis että häviää heikommalleen, jolla on kuitenkin parempi tulos varusteilla.
 
Ottopotto sanoi:
Se joka leikkiin ryhtyy sen leikin kestäköön = kun lähtee sinne kisoihin niin voi olla valmis että häviää heikommalleen, jolla on kuitenkin parempi tulos varusteilla.
Click to expand...

Totta.
Mutta pointtihan onkin alunpitäen se että onko lajista tarkoitus tehdä juuri sinun kuvauksen kaltainen?Niin no..se on jo tehty:)
 
hunter killer sanoi:
No perkele, laitetaanhan omakin mitätön lusikka soppaan:

Niin...eikös paidat tulleet aikanaan "turvallisuus syistä?"

Siitä on kuljettu aika perkeleen kauas kun kavereilla menee PAIDAN takia ranteita paskaksi, hauis katkeaa (penkissä), rinta repeää kun paita hajoaa jne...
Paidan takia siksi, että nostaja ei enää hallitse painoja vaan toisinpäin.
Samaa se on IPF.ssä, parhaimmat ottaa kovia hyötyjä irti paidasta, liikkuen kokoajan riskirajoilla vammojen suhteen.

Kuormat ovat aivan järjettömän ylisuuria nykyään, kait se on sitten enemmän rohkeutta vaativa laji kuin ennen?

Itseä ainakin pelottaisi ottaa käsille 150kg omaa raw-maksimia isompi rauta...eihän minun kehossani ole mikään lihas, eikä jänne valmis sellaiseen ylikuormitukseen.


Hyvä esimerkki siitä että onko kyseessä enää kovimman penkkipunnertajan löytäminen on tässä:

Penkin SM, olikohan vuonna 2006, sarja taisi olla 100kg?
Voittaja Sami Pullinen 247.5
Hopeaa Tommi Pitkänen...oisko ollu 245? ylimääräisellä SE 250

Pullisen Raw-penkki on ehkä hilkun yli 200kg kun Pitkänen nosti juuri kisoissa 250kg RAW. Ainakaan Pullisen nettitreenipäivyrin perusteella se RAW-maksimi ei ole paljoa yli 200kg.Veikkaan että 210-225 on aika lähellä totuutta.
8.12 Pitkänen nostaa tod.näk vielä enemmän...
Kenen mielestä tuossa on järkeä?Tämä vielä IPF.ssä, siis tuo SM-kisa.
Mitenkään Pullista morkkaamatta, kova se on hänkin...mutta sopi nyt hyvin tähän esimerkkiin.

Nyt varmaan joku inisee, että "vittuako ei treenaa ja opettele hyötymään paidasta?"
Voi olla ettei Pitkänen olekkaan näin tehnyt, mutta tiedän aika vitun monta jotka on.
Sitten ne häviää HEIKOMMALLEEN kisoissa sen takia, koska sille heikommalle paita tai kyykkytrikoo potkii enemmän.

Siinä sitten tilaillaan kaikki trikoot mitä markkinoilla on läpi. Ja ommellaan niitä kuin mitkäkin neidit, ja pahimmillaan niistä ei vain saa samaa hyötyä kuin vastustaja.

Lajin nimi on kuitenkin Voimanosto, vai pitäisikö sanoa: oli?
Click to expand...
Itseä ei paljonkaan kiinnosta kinaaminen tästä aiheesta, joten vedän juttuni täysin :offtopic: ja keskityn tuohon lihavoituun tekstiin. Olen kuullut monen voimannostajan nykyisistä entisiin, että voimannostossa ei aina voita vahvin/voimakkain vaan fiksuin.
Pari esimerkkiä (ei välttämättä hirveän hyviä):
Pelaa henkisellä puolella esim. korotuksilla toisen lukkoon, eli toinen menettää hermojen hallinnan.
Ennen kisaa voi painon pudotus mennä täysin reisille, jolloin heikoimpi voi viedä potin, kun kyykyssä toiselle tulee kolme hylsyä.
Nyt katkes ajatus:D
Sitten on vielä tämä varuste kikkailu, eli harjoitellee tällä sallitulla nostovarusteella, jotta saa siitä maksimaalisen hyödyn irti.

Eli minua häiritsi vain tuo sinun mainitsema häviää heikommalleen. Tätä asiaa on noissa varuste nostoissa hankala huomata, kun moni muukin asia valmistautumisessa tai kilpailupaikalla voi mennä pieleen.
 
No tietty on muitakin elementtejä, mutta eihän tässä olekkaan kyse nyt siitä kuka osaa taktikoida jne.

Sehän on ihan puhtaasti omaa/huoltajien tyhmyyttä jos ei osata taktikoida tai muuten "pelata".
Harva vähääkään kokenut nostaja enää ryssii jonkun painon pudotuksen kanssa tuloksensa reisille tms...
 
En tajua miksi vitussa pitää edes verrata paita ja raaka nostoja. Paita nostoja verrataan vain paita nostoihin ja raaka nostoja raaka nostoihin, ei sen vaikeampaa.

Toi antibodarin esimerkki oli aika heikko. Eihän se mitään paskan haistatusta ole kellekään entisajan kyykkääjälle, että nyt tehdää varusteilla kovempia tuloksia. Ei niitä nostoja voi verrata. Eiköhän jokainen joka sillon on niitä kovia rautoja ottanut tiedä sisällään kuin vahva sillon oli ja piste. En mä ainakaan ajattele jos joku kyykkää 300 raw ja toinen 350 varusteilla, että varuste jätkä on vahvempi. Kuka näin tekee?
 
Mike sanoi:
Oletkos sinä sitten joku kommentoimaan yhtään mihinkään? Muistaakseni sanoit minua tietämättömäksi penkissä ja haastoit sitten penkkikisaan. Et paljoa perustellut omia juttujasi kun menit teilaamaan meikäläisen mitään tietämättömäksi. Katsoppa peiliin ennenkuin kritisoit tippaakaan.
Click to expand...

Älä Mike välitä. Vittuili se mullekin.

Ei vaadi kaksista miestä kun vittuilla osaa, sanoi vaari aikanaan.
 
Back
Ylös Bottom