Ruuat työaikana?

[Isoarska83]

Mites porukka on ratkaissut ton syömisongelman kun käy töissä?
Oliskohan tälläsessä järkeä kun alan 5 tuntia tekemään tossa iltakoulun ohella: Aamulla kuuteen meno: Naamariin iso kauhallinen puuroa/ riisimuroja,prodedrinkki ja pari lusikkaa öljyä. Töissä ruispalat jonne väliin kalkkunaleike ja vaikka prodedrinkki. En rupea noita kalliita lämpimiä sapuskoja ostamaan. Töistä tultua kunnon satsi lämmintä ruokaa ja öljyt.

 

[mv-]

Mulla aamulla puuroa, pari leipää ja vitamiinit. Kahvitauoilla maitorahkaa, leipää, tonnikalaa, mitä milloinki nyt mieli tekee.

Ruokatunnilla sit jotai itetehtyä makaronimössöä ja litra maitoa yleensä, annoksella hintaa kymmeniä senttejä.

 

[Timba79]

Aamupala normaalisti kotona, töissä sitten aamupäivän ja iltapäivän kahvipausseilla 50 g protua + 10-20 g rypsäriä drinkkinä. Töissä puolelta päivin normaalia kotiruokaa työpaikan omasta keittiöstä. Sitä saa syödä niinpaljon kun napa vetää.

Nuo protu+öljyjuomat on sikakäteviä välipaloja kun voi kotona tehdä aamulla valmiiksi. Ja jos haluaa protu+hiilarivälipalan eikä halua vetää raejuustoa tai muuta, niin protut jauhoista ja hiilarit vaikkapa banaaneista tai ruisleivästä, banaanit toki vaivattomampi vaihtoehto.

 

[Saapas]

Oli ennen inttiä ja on intin jälkeen:

6.00 Kotona aamupala
9.00 Kahvitauolla 60g prodea, raejuustosta ja drinkistä
12.00 Lounastauolla työmaaruokalan sapuskaa
16.00 Prodedrinkki 60g
16.40 Treeni

 

[Pikkuhannu]

5.20 puurohiutaleita+ mysliä, ehrmannia
8.00 banaani
9.00 puurohiutaleita+ mysliä, ehrmannia
12.00 itsetehtyä ruokaa, kanaa, lihaa riisiä, pastaa, kasviksia
15.00 treeni
16.00- 16.15 palkkari
17.00 banaani
18.00 ruokaa kuten klo 12
20.30 ehrmannia+ kala- ja rypsiöljyä, leipää