Rusketus/porkkana

[(liha)pyörykkä]

Beetakaroteeni ei juurikaan imeydy porkkanasta, etenkään raa'asta. Keittäminen saattaa hiukan auttaa asiaa, mutta kaikkein paras ja halvin konsti on ostaa beeta-karoteenit nappeina luontaistuotekaupasta. Valmisteissakin on isoja eroja. C-, ja E- vitamiinit, sekä rasva parantavat imeytymistä.

 

[taisto]

Ei vaan ihan porkkanaöljyä johon oli sitten lisätty jotain suojakertoimia jne. Olen varma siitä kun yksi purkki on viellä kaapissa vajaana.

Noista tuotteista käytetään nimitystä "bronceador". Myydään edelleenkin ja niiden tehtävänä on juuri auttaa ruskettumisessa eikä värjätä ihoa. Aurinkolomalla voi tuolla nimellä etsiä sopivaa tuotetta. Tuotteissa ei välttämättä ole suojakerrointa muuta kuin negatiivisenä.

 

[Alicia]

Beetakaroteeni ei juurikaan imeydy porkkanasta, etenkään raa'asta. Keittäminen saattaa hiukan auttaa asiaa, mutta kaikkein paras ja halvin konsti on ostaa beeta-karoteenit nappeina luontaistuotekaupasta. Valmisteissakin on isoja eroja. C-, ja E- vitamiinit, sekä rasva parantavat imeytymistä.

Jossain tutkimuksissa (en muista missä) on todettu synteettisen beetakaroteenin edistävän eturauhassyövän kehittymistä. Porkkanassa oleva beetakaroteeni taas vähentää eturauhassyövän riskiä. Eli terveellisempää on syödä beetakaroteenia havitellessaan oikeita porkkanoita oli ne sitten raakoja, keitettyjä tai mehustettuja.

Yliannostuksen vaaraakaan ei ole koska keho valmistaa esiasteesta itselleen sopivan määrän. Talvikalpealle iholle tekee hyvää muutama porkkana silloin tällöin. Liian kellertävään sävyyn saa kyllä syödä jo aika paljon porkkanaa?

 

[steeler22]

noita beeta-karoteeni kapseleita saa k-ruokakaupasta 30 kapselia neljalla eurolla.

annostus 1 kapseli paivassa.

kapselit ovat 10.4% dunaliella salina uutetta, joka vastaa noin 6 mg beetakaroteenia. niita pitaisi kayttaa noin 2 viikkoa ennen auringonottoa.yliannostus kielletty,tosin luin etta yliannostus aiheuttaisi vain ihon kellertymista.

valmistaja oli reformi.itsella toimi hyvin,tosin soin kaksi kapselia paivassa,ei muuten tullut mitaan oireita tosta tupla-annostuksesta

varmasti loytyy tietoa noista kapseleista kun osaa googlettaa.

ps. noilla itseruskettavilla ei kannata pelleilla,aiheuttavat oman kokemukseni mukaan aknea ja mustapaita.huonosti kaytettyna noilla saa TODELLA epatasasen rusketuksen,toisin sanoen selvia laikkia.Luin tosin jostakin etta iho pitaisi ensin kuoria ja kosteuttaa

 

[NiTe]

Jossain tutkimuksissa (en muista missä) on todettu synteettisen beetakaroteenin edistävän eturauhassyövän kehittymistä. Porkkanassa oleva beetakaroteeni taas vähentää eturauhassyövän riskiä. Eli terveellisempää on syödä beetakaroteenia havitellessaan oikeita porkkanoita oli ne sitten raakoja, keitettyjä tai mehustettuja.

Tuota tuota, liekö tuo ihan noin?
http://www.biovita.fi/suomi/uutiset_tiedotteet/251000_01.html

edit. Ja hiukkasen lisää juttua...
http://www.biovita.fi/suomi/tuotteet/karotenoidit.html