Ruokavalion ABC

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Pii
  • Aloitettu Aloitettu
Proteiinisynteesin kiihdyttäminen onnistuu myös syömällä nopeasti veren aminohappopitoisuuksia nostavaa proteiinia kuten heraa. Samalla myös aminohappojen oksidaatio lisääntyy, joten kohtuu kaikessa. Kaseiininikaan ei pidä aminohappoja koholla kuin noin seitsemän tuntia joten en lähtisi päivän protskuja tunkemaan edes kolmelle aterialle. En myöskään insuilisi neljää viikkoa putkeen syömällä nopeita ja keskinopeita hiilareita. :insu:
 
Back
Ylös Bottom