- Liittynyt
- 17.8.2004
- Viestejä
- 7
Morjensta!
tarvitsen hyviö vinkkejä, hyvään ruokavalioon joka sopii näin aloittavan kuntosali harrastelijalle.
Olen 28 vuotias mies, 188 cm pitkä painoa kertynyt 86kg tosin keskivartalon ympärille pienehkö rasvapallo osuus ja tämänhän haluan tasoittaa pois
Pääsääntöisesti vkonloput menneet baarissa ja näin hankittu ns kaljamaha. Muuten olen hoikka, ja lihasta haluan näitten isojen luitten ympärille.
Kiitos!
tarvitsen hyviö vinkkejä, hyvään ruokavalioon joka sopii näin aloittavan kuntosali harrastelijalle.
Olen 28 vuotias mies, 188 cm pitkä painoa kertynyt 86kg tosin keskivartalon ympärille pienehkö rasvapallo osuus ja tämänhän haluan tasoittaa pois
Pääsääntöisesti vkonloput menneet baarissa ja näin hankittu ns kaljamaha. Muuten olen hoikka, ja lihasta haluan näitten isojen luitten ympärille. Kiitos!