- Liittynyt
- 5.6.2004
- Viestejä
- 706
Nyt alkaa mennä jo hermo. Kiitos vanhempien, mulla on jotain psykologisia ongelmia leivän kanssa. Aina on pakotettu syömään pahaa leipää kun se on "ihmisten perusravintoa" ja "terveellistä" ja kaikkea, mutta minä en koskaan tykännyt siitä. Kauheen pakkosyömisen jälkeen leivänsyömisestä on tullut yhä vastenmielisempi kokemus ja alan olla jo siinä pisteessä että en kertakaikkiaan kestä sitä enää. Siis ei se leipä varsinaisesti pahaa ole jos pistää kunnon täytteet, mutta mun aivot hylkii sitä! Ei vaan pysty nielaisemaan vaikka leipä on kuinka jauhoksi pureskeltu ja loppujen lopuksi homma menee siihen että huuhtelen leivät litran maitoa kanssa: eli pureskelen homman tohjoksi ja "juon" maidon kanssa. Eihän tuossa sinänsä mitään, mutta kun muutamaan ruisleipään menee helposti 40 minsaa ja ylikin, ja mulla olis parempaakin tekemistä kun taistella leivän kanssa.
Nyt viimeinkin alan olla sitä mieltä että vois poistaa koko leivän ruokavaliosta. Ongelmana onkin, että mistä pirusta sitten hommaa tarvittavat kalorit ja ennen kaikkea kuidun? Kaurahiutaleita menee sellanen 100 grammaa suht kivuttomasti kymmenessä minsassa runsaan maidon kanssa, ja aamupuurokin menee vielä alas 15-20 minsassa, joten niistä saa kuitua about 10-15 grammaa ja ~800 kaloria.
Siltikin tarttis saada ainakin toinen samanlainen satsi kuitua että systeemi toimii ja kaloreitakin tarvisi lisää. Tässä juuri piilee jutun juju: kun ruokavalio on yli 18 vuotta koostunut lähinnä yhdestä (joskus kahdesta) lämpimästä ateriasta päivässä, aamupuurosta ja leivästä välipalana en heti keksi mitään millä korvata leipä. Tietty erilaiset pirtelöt on kätsyjä ateriankorvikkeita, ja oikea ruoka on kans hyvä kalorilähde, mutta sitä kuitua ei juuri ilman viljatuotteita saa. Olen pari kertaa kokeillut joitain kaurahiutale-protskudrinkkejä, mutta tuloksena on aina ollut hirveän makusta roskaa, ja kaiken lisäksi ne hiutaleet ei mene sauvasekoittimella niin tohjoksi että sen voisi juoda.
Anteeksi kun olen
, mutta pakko näistä syömishäiriöistä joskus on päästä eroon. Tai ainakin saada ne piiloon sillain että sais bulkattuakin joskus.:lol2:
Nyt viimeinkin alan olla sitä mieltä että vois poistaa koko leivän ruokavaliosta. Ongelmana onkin, että mistä pirusta sitten hommaa tarvittavat kalorit ja ennen kaikkea kuidun? Kaurahiutaleita menee sellanen 100 grammaa suht kivuttomasti kymmenessä minsassa runsaan maidon kanssa, ja aamupuurokin menee vielä alas 15-20 minsassa, joten niistä saa kuitua about 10-15 grammaa ja ~800 kaloria.
Siltikin tarttis saada ainakin toinen samanlainen satsi kuitua että systeemi toimii ja kaloreitakin tarvisi lisää. Tässä juuri piilee jutun juju: kun ruokavalio on yli 18 vuotta koostunut lähinnä yhdestä (joskus kahdesta) lämpimästä ateriasta päivässä, aamupuurosta ja leivästä välipalana en heti keksi mitään millä korvata leipä. Tietty erilaiset pirtelöt on kätsyjä ateriankorvikkeita, ja oikea ruoka on kans hyvä kalorilähde, mutta sitä kuitua ei juuri ilman viljatuotteita saa. Olen pari kertaa kokeillut joitain kaurahiutale-protskudrinkkejä, mutta tuloksena on aina ollut hirveän makusta roskaa, ja kaiken lisäksi ne hiutaleet ei mene sauvasekoittimella niin tohjoksi että sen voisi juoda.
Anteeksi kun olen
, mutta pakko näistä syömishäiriöistä joskus on päästä eroon. Tai ainakin saada ne piiloon sillain että sais bulkattuakin joskus.:lol2:
Kiitos vastauksista 
