BB PRO Roelly Winklaar

Pitäs kaverin tulla suomeen kaverin että oppis treenaamaan! Paska tekniikka, ei selvästikään voimaa (niinku ne ~300kg kyykkysarjatkin osoittaa) ja paska jätkä muutenkin ihme virneellä.

/aini eikä sil oo lihastakaan
 
Rühl sanoi:
Pitäs kaverin tulla suomeen kaverin että oppis treenaamaan! Paska tekniikka, ei selvästikään voimaa (niinku ne ~300kg kyykkysarjatkin osoittaa) ja paska jätkä muutenkin ihme virneellä.

/aini eikä sil oo lihastakaan
Click to expand...

Niin ja onneksi tuosta videosta näkee paljonko tuo varmistaja auttaa sitä. Eihän se voi mikään psykologinen juttukaan olla.
 
Arska- sanoi:
Noi mustat levyt on tuola 5kg/10g. Salilla jolla käyn on samaa kiekkosarjaa. Elikkä 220 tai 230kg
Click to expand...

eikös tossa tule jo ilman noita mustia levyjäkin 240kg? siis jos oletetaan että punaiset on 25kg, keltaiset 15 ja siniset 20, niinkuin ne ainakin useimmiten on. eikä tuo varmistaja taida ekoissa toistoissa aivan älyttömiä auttaa kun aukoo kättäkin välillä, hävyttömät on voimat.

summasummarum: vitustako noista painoista ja avuista tietää, antaa kuntin kasvattaa pattia.
 
Niin, eikö se oo ihan sama, vaikka siinä tangossa roikkuis puoli salillista porukkaa, jos jätkä vetää sarjan täysillä ja loppuun asti. Hauskaltahan se näyttää, mutta ei se sitä lihasta kiinnosta, jos jätkä antaa kuitenki kaikkensa...
 
Kohtuu kapea mutta onhan sillä lyhyet kädetkin. Aika kovilla on rinta jos noilla romuilla leveällä penkkaa. Penkkitulos ei taida kuitenkaan olla Röllillä se päätavoite.
 
Munakas sanoi:
Click to expand...


Järkyttävän kovan näköinen toi Roelly on noissa treadin kuvissa. :rock: Mutta tuo "kulmasoudettu" penkki tulee ottaa vain eräällä tavalla kovennettuna treenitekniikkana, jolla on tarkoitus hankkia lisää lihaa.Raw-penkin kanssa sillä ei ole juurikaan tekemistä.
Olisi kuitenkin mukava tietää, että millä painolla Roelly omin voimin pystyisi tekemään penkissä esimerkiksi vitosen sarjan.Jos varovasti arvioi, niin ainakin +200kg:lla luulisi onnistuvan.Vahvalta mies kuitenkin vaikuttaa.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Oli muuten helppoa penkkiä ja spottaaja ei auttanut kuin max 20 kiloa!! Sen kyllä näkee, että omilla voimilla mennään. Huh!

Btw, asiasta toiseen, on muuten sääli ettei saleilla soiteta tai "ei saa soittaa" konemusaa! Se nimittäin on yhtä mahtavaa kuin perus metalli, ellei jopa parempaa salimusaa!
 
No 250-260kg tossa on aikanin, ihan sama auttaako spotteri paljon vai ei niin ihan v*tusti tossa on rautaa silti. Ojentajat röllillä siinä kunnossa että varmaan niille kans menee tolla otteella paljon painoa.
 
Back
Ylös Bottom