Ripped hardcore ja craze?

[hirvi]

joo oli jo tiedossa ;D ostinki vaa tukemaa rasvanpolttoo. Menee vähä offtopic mut jos reenaa 2 jakoisella 4krt viikkoo ja ottaa yhden päivän aerobista nii riittääkö vai uskaltaako ottaa aerobista lisää? meinaan on aika raskas toi 2-jakoinen muutenki ja oon vhh:lla, hiilarit muutenki aika alhaalla (50-80g päivässä), nii tarviiko enempää liikkua?

 

[lakipiste]

Turhaa rahastusta.