Riot Bombing

[DaniB]

http://www.abcbodybuilding.com/magazine/riotbombing.htm

Tuosta ylläolevasta olis semmonen kyssä, että onko tuo tarkoitettu tehtäväksi koko ohjelma käsi kerrallaan vai samalla molemmat kädet? Menetelmää testanneet: jakakaa käyttökokemuksianne!

 

[Sakkeus]

Siis tossahan on kyse habasta tangolla ja kallonmurskaajaliikkeestä eli ranskalaisesta otsalle; ja neuvotaan tehtäväksi yhellä tangolla molemmat liikkeet, sarjat putkeen, sit 30sek tauko jne. Voiskin kokeilla tollasta seuraavana olkapääkäsipäivänä .