Riittävä ruoka ja refluksitauti

[japa]

Itselläni on myös hieman närästystä ja röyhtäilyä. Ja suurimpana tekijänä olen ihmekyllä huomannut sen että jos syö noin 2h välein niin alkaa röyhtäily mutta kun hieman harventaa ruokailuja niin röyhtäily vähenee itselleni on sopiva ruokailu väli noin 3-4h mutta niilläkään ei pidä ahtaa itseään täyteen. Ikuinen dietti olisi optimaalinen olo.