Rich Piana
- Keskustelun aloittaja allu711
- Aloitettu
-
- Tags
- rich piana
- Liittynyt
- 4.12.2011
- Viestejä
- 6 384
No Rich on kyllä eläköitynyt amatööri kehonrakentaja joten ei todellaan ole missää olympiassa ollu kilpailemassa. On Rich parempi ku valtaosa mutta semi ok tasolla jolla kilpaili/tasolle johon pyrki.
- Liittynyt
- 4.12.2011
- Viestejä
- 6 384
Ei se ole edes ammattilainen eli ei ole kisannut Olympiassa.
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 111
Tuli tässä semmoinen mieleen, että mistä kukaan edes varmuudella tietää vetääkö se tota kaikkea mitä on listannut? Ehkä Rich taas tapansa mukaisesti "vähäsen" paisuttelee asioita saadakseen pientä mekkalaa aikaan nettimaailmassa.
Todellisuudessahan Rich on pitänyt koko viime vuoden taukoa niin treeneistä kuin roinastakin ja nyt kun alkoi taas treeni maistumaan ja korvaushoitotestoresepti saatiin tohtorilta, niin johan alkaa taas paikat maagisesti turpoamaan ;)
- Liittynyt
- 10.11.2006
- Viestejä
- 87
rick tunkenu lisää öljyä ylärintaan tai sit ne on implantit jotka pullottaa rintalihaksen päällä.
- Liittynyt
- 23.1.2008
- Viestejä
- 542
Näyttää aika kummalta nojaillessa pöytään.
Deleted member 14107
Ois kyllä jees tuommosta elämää vietellä. Punttailla voi vaikka missä kun kaikki tuntee ja tietää.. ei tarttee välittää kenenkään mielipiteistä tms. Käydä välillä messuilla kättelemässä porukkaa ja kuunnella todennäköisesti positiivista palautetta kun ei tulla päätä livenä aukomaan. Fitness akkoja pyörii, käy ostamassa jäätelöä niin samalla matkalla tarttuu mac-tietokone matkaan..sit mersulla himaan vetämään sitä safkaa mitä ikinä haluaa kun on varaa... ah
- Liittynyt
- 8.9.2013
- Viestejä
- 464
Tosi hyvä tämä uusi sarja ja tulee varmasti seurailtua loppuun asti. Vaikka Richin puheet ja asenne meneekin monen ihon alle, niin siitä huolimatta (tai juuri sen takia) on pakko tykätä tästä oman tiensä kulkijasta, joka haistattaa muille pitkät ja tekee niitä juttuja mistä itse tykkää. Ennen seurailin miehen touhuja satunnaisesti, mutta nyt tulee varmasti seurailtua enemmän kun tämän uuden sarjan innoittamana laitoin kanavan tilaukseen. Hyvin se osaa myös tän markkinointi- ja bisnespuolenkin.
Mietin myös sarjan alussa, että onpa mukava mies, kun on (äänestä päätellen) ottanut oman teinipoikansa kuvaan videoita ja hankkimaan kokemusta näistä hommista. Ihmettelin kyllä kovasti, miksi hän kutsuu teinipoikaa jatkuvasti babyksi ja pieni googlettaminen selvensi asiaa. Näin se vaan Rich servasi meikäläisenkin ihan 100-0 ja on autuaan tietämätön asiasta.
Mietin myös sarjan alussa, että onpa mukava mies, kun on (äänestä päätellen) ottanut oman teinipoikansa kuvaan videoita ja hankkimaan kokemusta näistä hommista. Ihmettelin kyllä kovasti, miksi hän kutsuu teinipoikaa jatkuvasti babyksi ja pieni googlettaminen selvensi asiaa. Näin se vaan Rich servasi meikäläisenkin ihan 100-0 ja on autuaan tietämätön asiasta.
- Liittynyt
- 15.4.2012
- Viestejä
- 535
:D
- Liittynyt
- 11.4.2015
- Viestejä
- 1 192
On kyllä mahtavia nää Richin videot, mutta voi helvetti tota naisen ääntä.:D
- Liittynyt
- 24.1.2013
- Viestejä
- 1 320
Onko tuo vakuumien treenaaminen ja sitä kautta "vyötärön kaventaminen" ihan täytt bro sciencea vai onko jollain kokemusta tuon toimivuudesta? (linkki alkaa kohdasta jossa Piana tekee, omien sanojensa mukaan 15 s sarjoja niin käytännössä aina 5 sekuntia :D )
- Liittynyt
- 13.8.2009
- Viestejä
- 18 111
Ei ole.
"The TVA, which lies under the rectus abdominis and obliques, is the deepest of the abdominal muscles. It's a unique muscle because it doesn't connect to and move bones closer together like most other muscles. In fact, many of its fibers don't connect to bone at all. Instead, they run across the midsection, hence the name transverse abdominis.
So the TVA runs left to right across your midsection, much like a weight belt. And, in fact, that's precisely one of the primary functions of the TVA, to act as a natural weight belt. When the TVA contracts, it increases intra-abdominal pressure and stiffens the spine. Again, just like a weight belt.
But the TVA isn't just for use when we're lifting; it also serves to hold our internal organs up and in our abdomen where they should be. Think of the TVA as the anti-distended-abdomen muscle. And that's exactly why you need to train it!"
Lähde