Rich Piana

hiitti sanoi:
Sanokaa mitä sanotte mutta onhan tuo Pianan lookkki helvetin päheä. Ihan sama mitä on tunkenu täytteeksi.
Click to expand...
mä sanon että Ritsi on onnistunut aika hyvin noiden täytteidensä kanssa, jos verrataan moniin muihin vastaaviin viritelmiin mitä on nähty tässä mailmassa. Sitä onnistumista on auttanut se, että Ritsillä on ihan oikeaa lihasmassaa helvetisti, mitä taas monilla överiksi vedetyillä syntikkasankareilla ei todellakaan ole. Sitte nuo sen täytteet näyttää nyt paremmalta, kun on kuurit päällä nesteisessä kunnossa. Tavallisille keholajeihin perehtymättömille nuo menee ihan läpi.
 
Viimeksi muokattu:
Oon kattonut kaikki jaksot ja instagrammistakin lukenut mitä kirjoittaa. Hyvät tissit sillä Saralla ja alkaa vähän huvittaa kun sekin puhuu kuten äijänsä eli God Dammit koko ajan, tais olla Sara Islannista kotoisin. Ekan jakson jälkeen mietin että wtf mitähän tämäkin kaveri on mutta täytyy sanoa nyt että ihan fiksu kaveri kyseessä selvästikin. Ben Jerry jätskiähän tässä tekee mieli ja Real Food tuotetta lol
 
Onko Richin tyylissä lisätä aterioita jotain mitä en vain ymmärrä? Joku kehonrakennukseen liittyvä juttu? Miksi ei vain suurentaa ateriakokoja? Miksi pitää tumpata 12 ateriaa päivässä naamariin? :D
 
Juuso89 sanoi:
Onko Richin tyylissä lisätä aterioita jotain mitä en vain ymmärrä? Joku kehonrakennukseen liittyvä juttu? Miksi ei vain suurentaa ateriakokoja? Miksi pitää tumpata 12 ateriaa päivässä naamariin? :D
Click to expand...
Voisko se liittyä jotenki siihen, että noilla videoilla markkinoidaan niitä sen valmisruokia ;)
 
Lienee hänen kantansa ruoan imeytymiseen kun tuossa yhdessä videossakin sanoi, että nukkumaan ei mennä ennen kuin kaikki ateriat on syöty ja kahta ateriaa ei yhdistetä yhdeksi vaan aterioiden välissä pitää olla vähintään tunti.

kahlaajalintu sanoi:
Voisko se liittyä jotenki siihen, että noilla videoilla markkinoidaan niitä sen valmisruokia ;)
Click to expand...

Voi olla myös tuo. Olisi kyllä maukasta kun itsellekin tulisi valmiit ateriat omissa rasioissaan kotio säännöllisesti. :D
 
Todennäköisesti. Niin kuin koko proggis muutenkin. :) Käsittääkseni se on kuitenkin puhunut aikaisemminkin korkeista ateriamääristä, siis ihan way back ennen kuin koko ateriasettejä sillä edes oli tulossa markkinoille.
 
Mitä noihin aterioihin muuten tulee, niin en tiedä teistä muista, mutta omaan silmään näyttää aika säälittävän kokoisilta :)
Olisi ihan mielenkiintoista tietää, minkä verran kaloreita noissa keskimääräisesti on.

Jos se tusinan verran aterioita koostuu tuollaisista satseista, niin ei se sitten enää niin haastavalta kyllä vaikuttakaan.
 
Eikös tuo Rich ole höpötellyt jotain, että 50g proteiinia ja 50-60g hiilaria per ateria? Rasvaa ei noissa taida ihan hirveästi olla kuitenkaan. Voisi lonkalta heittää varmaan joku 500-600kcal per ateria.
 
Lihapullat sanoi olevan naudan ulkofilettä. Ilmeisesti vähän eri hinnoissa tuolla. Bolognese oli kalkkunan jauhelihasta tehtyä. Rasvoja tunnutaan välttelevän joo.

EDIT: Rich itsehän saa rasvansa nightly food runeista ja Ben & Jerrysistä :P
 

1dayumayShake Time!! When I say shake I mean Real Fucking Food in a Blender!! Egg Whites, Yams, Sweet Potatoes, Oatmeal, Blueberries!! Ok so tomorrow is our 1st Day Off from training!! We have trained 34 days in a row!! So tomorrow is a High Calorie day to shock the body!! I know in the last video I said it will be shoulder day but disregard that!! I'm changing it and we are going to have a Super High Calorie day to shock the Fuck out of the body!! I've been stuck at 305 for 3 days now so time to Fuck Shit up!! #whateverittakes#welcometomyworld So we are to just eat and take it easy all day!! No feeders, no vacuums, no cardio!! Monday will be back to work with shoulders Killin Shit!! #loveitkillit#1dayumay#livinthedream#biggerbytheday#motivation#inspiration#5percentnutrition#killit ##realfood#5150#richpiana#5percenters

Huomenna korkeiden kalorien päivä, saa nähä tuleeko videota, toivotaan!
 
Back
Ylös Bottom