Rich Piana

Juuso89 sanoi:
Eli tuskin ketoosissa on jos pari viikkoa ollut ilman hiilareita ja treenin jälkeen niitä syöpi kuitenkin.
Click to expand...
Mahdoitko tarkoittaa että tuskin ketoosi katkeaa?`

Meinaan kyllä tommosen kokonen liharekka tarttee jo aika ison satsin hiilaria, että saisi lihakset ja maksan glykogeeni varastot niin tankattua ettei ketoosiin enää kroppa menis
 
Meinaan vaan että onko ketoosiin mennyt elimistö ollenkaan jos kuitenkin päivittäin treenin päälle vetää hiilareita. Mutta oikeassa olet, voihan se olla että se on vetänyt niin vähän että ketoaineita on kroppa puksuttanut tulemaan.
 
Jännä,että jengi vaahtoaa ettei se voi olla ketoosissa,mutta alottakaapa vaikka tästä perehtymään pintaraapaisuilla erilaisiin ketoosidieetteihin.Varsinainen perusketoosi,ckd,tdk eikä ne vielä siihen edes lopu..
http://www.protrainer.fi/Ketoosidieetti.pdf (tämä on pakkiksella ollut ennenkin joten linkitys sallittaneen artikkelliin?)

Kommentoidaan juttuja pää märkänä joista ei tiedetä itseasiassa yhtään mitään :D :D
 
Ois mielenkiintoista nähdä missä kunnossa miehen reisilihaksisto on, jotenkin näyttää että ei siellä paljon mitään taida olla. :ruoska:
 
Eipä tuo taida paljon jalkoja treenailla, vaikka tuossa hetken uhosikin aloittavansa taas ja pari pätkääkin laittoi. Californiassa kaikilla on ympäri vuoden bermudat jalassa, niin eihän niitä reisiä tarvita. Kunhan pohkeet on isot ja niitähän tuo Rich näyttäisi pumppailevan tiiviisti nykyään. Tosin junnukuvissa on ne jalatkin aika perkeleen isot
 
Richillä hyvä teline leualle vasemmassa kuvassa sekä peukalo lähdössä retkelle ja oikeassa kuvassa peukalo onkin jo hyvin sijoitettuna.
 
Rich on sanonut, että kasvuhormoni on kasvattanut kaikkia muita kehon osia paitsi vehjettä, joten varmaan isolla peukalolla tekee alkuvenytyksen, että voi työntää peukaloa pienemmän vehkeen helpommin sisään :)
 
Back
Ylös Bottom