Ravinto

[long-john]

Olisko kellään kertoa mitään hyvää ruokavaliota, Pitäis saada painoa lisää kun nyt tällänen 178/71 eli laiha!!! Oon ajatellu hankkia tota fast massaa piakkoin, onko kellään siitä mitään kokemuksia tai sopisiko joku muu paremmin tuohon massan lisäämiseen?

 

[Sukulaku]

Massajauheet ovat aika huonoja, koska sisältävät suurimmaksi osaksi maltoa, joka on erittäin nopeasti imeytyvä hiilihydraatti. Eli läskiksi menee. Ravinnosta on paljon asiaa palstalla. Lue FAQ
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/forumdisplay.php?f=49

 

[Pastor0814]

Jos syöt nyt lautesellisen ruokaa per. ateria niin huomisesta eteenpäin syöt kaks. Lasket paljon kulutat ja syöt sen yli. Searchilla etit niin varmasti löytyy ohjeita.

 

[long-john]

joo tossa äsken huomasinkin hyviä tekstejä siihen liittyyen, kyllä tämä tästä

 

[Rinkku]

sopisiko joku muu paremmin tuohon massan lisäämiseen?

Sopii. Sen nimi on "ruoka".

 

[long-john]

niin mut tarkoitin noista lisäravinteista

 

[Boosteri]

Tässä sulle tuote joka on ainakin hyvä vaihtoehto. Ja kun tuolla aiemmin kysyit ruokavaliosta niin kannattaa kirjoittaa ylös esim. huomisen syömiset ja postata ne tänne ja sitten tiedetään kannattaako sun tilata vai kannattaako vaan lisätä ruoan määrää.