Rasvaprosentti mittari

[japa]

Liekö vanha mutta uusi minulle...
http://www.rustyiron.net/formmale.htm

 

[Kride]

Näytän lisänneen sen suosikkeihin 23.1.04, että tuo on ainankin minulle :wanha:

 

[CiioN]

Kuinka toi pitää toteuttaa?

Eli siis, mitä kohdissa 1, 2 ja 3 pitää mitata?

 

[VelttoV]

Ja mitenkä pitää paikkansa tuo?

 

[Kride]

Kuinka toi pitää toteuttaa?

Eli siis, mitä kohdissa 1, 2 ja 3 pitää mitata?

Ne Pectronal, Abdominal ja Thighs kohdissa on rasvaprosenttipihdeillä mitatut millimetritulokset. Jos tarkoitat niitä 3 laatikkoa, niin käsittääkseni pitää mitata kolmesti ja tuo sivu laskee niiden keskiarvon.

 

[Pjuus]

otin karkeesti viivoittimella ja sain n. 12%
Saa aika pahasti mittaa vituiksi että tulee liian hyvä tai huono tulos.
Kokeilkaa viivottimella! mitä tuli? ja jos on joku muu mittaus kaytössä niin vertailuna...

 

[saarnamies]

Testasin rasvaprosenttimittarin mukana tulleella ohjeella ja sain 11.3% ja tuolla linkin testillä 10.75%
Yllättävän lähellä on tulokset toisiaan.

Paljoko teillä yleensä rasvaprosentti laskee kun paino tippuu?
Itse olen laihtunut vuoden alusta 5kg ja rasva% on tippunut 3.5.

 

[VelttoV]

Mulle tuli jotain 13% tulokseksi valehtelematta mittoja. Työntömitta on hyvä apuväline. Nyt en edes yritä kiristellä, koska lihasta ei ole vielä tarpeeksi. Sinänsä hyvä, että pelkkä löysä nahka ei vaikuta. 15-18kg rasvaa pois 3,5kk aikana, niin jää hieman löysää. Kiristy koko ajan, mutta kestää...