Siinä jälkimmäisessä T-Nationin linkissä on mittauspaikat kuvineen ja hyvät neuvot, katsopa se.
Tuolta löytyy myös paikat ja laskurit sekä seitsemän että kolmen kohdan mittaukselle.
http://www.linear-software.com/online.html
Kolmen kohdan mittauksen pystyy aika hyvin tekemään itsekin, tuo rinta on ainoa hiukan kömpelö ottaa. Sillä saat silti hyvän seurannan kehonrasvojen kehitykselle.
Ei ole paskempi idea seurata rasvoja kerran-pari kuukaudessa bulkillakaan, siitä saa aika raakaa dataa siitä, meneekö mättö yhtään sinne minne pitäisi.
