rasvanpolttajat?

[basta'R]

olis nyt vähän tuo kesäkunto tavoitteena ensi kertaa elämässäni kerrankin on päässy siihen pisteeseen että se on mahdollista millasia kokemuksia porukalla on _rasvanpolttajapillereistä_ että toimiiko ne? parantaako ne lihaserottuvuutta ja muuta sellaista, vai onko ne aivan hyödyttömiä?

 

[erkjetter]

kyllä ne toimii muttei niiden varaan kannata laskea mitään. abb:n lean stack ainakin sai hien virtaamaan kunnolla kun ennen treeniä veti 3.

 

[Keila]

Kannattaa kuitenkin ensin varmistaa että muuten safkapuoli kunnossa. Noilla ei todellakaan kannata mennä kompensoimaan ruokavalion puutteita. Jos liikaa rahaa löytyy ja hifistellä haluaa niin voihan noita hommailla, mutta uskon että tavallisella "kesäkuntoon" -dieetillä pärjää mainiosti ilmankin...

 

[KSENA]

peruslisät dietillä yleensä on kofeiini,vihreä tee, jotkut stackit ja leusiini

 

[basta'R]

mutta jos rasvanpolttajia käyttää samaan aikaa dietin aikana niin onko ero suurikin verrattuna ilman?

 

[erkjetter]

mutta jos rasvanpolttajia käyttää samaan aikaa dietin aikana niin onko ero suurikin verrattuna ilman?

hankala määritellä paljonko ne auttavat. ihan hatusta vedettynä jos tiputat 10kg ajassa X niin polttajilla tiputat 10.5-11.5kg samassa ajassa jos muuten identtistä. yksilölliset erot korostuu tässäkin hommassa reilusti ja paljonko käyttää ja miten.

 

[KSENA]

tärkeintä on lihasten ylläpitäminen, joten kannattaa panostaa siihen proteiiniin nyt ainakin, vaikka paino putoiskin hitaammin, niin on on ainakin laadukkaampaa kamaa sen läskin alla.

 

[basta'R]

juu juu, siis koko ajan syön proteiinejä, mietin vaan kuinka paljon tuollaiset auttavat