Rasvan poltto lenkkeilemällä

[123jippo]

Olen sen verran sekaisin tästä diettien ihmeellisestä maailmasta.

Niin. Siinä se taas nähdään että laihduttaminen on vaarallista.

 

[Reima_M]

Ihan mielenkiinnosta, miksi näin? Eikö kannattaisi ennemmin jättää ne tuoremehutkin sinne aterialle? Tai sitten syödä se ateria heti lenkin jälkeen..?

Eli siis yritän tässä kysyä, että mitä järkeä on olla tunti syömättä HIITin jälkeen, jos kuitenkin tankkaa hiilarivarastot täyteen heti treenin loputtua?

Hm, jos ihan totta puhutaan, niin jostain syystä en ole koko asiaa edes ajatellut ja tuntunut vain siltä että jotain olisi kiva saada mahaan (ja eikös C-vitamiini edistä palautumista).

Noin 15g saan hiilareita tuosta tuoremehusta jonka yleensä juon, ehkä pitää jättää sekin tosiaan väliin

Ei se silti näytä aivan noin tarkkaa peliä olevan, sillä painoa tosiaan on lähtenyt roppakaupalla HIITin aloitettuani.

 

[teemupii]

http://www.keho.net/keho?&m=magazine&id=450&part=read&cat=6 Eiköhän tässä ole osapuolleen kerrottu miten käy liikunnassa kun yritetään polttaa rasvaa. Artikkeli ei tosin ota kantaa HIIT:iin, eikä pitkien matalatehoisten lenkkien aiheuttamaan parantuneeseen rasvan hyväksikäyttöön.