Ranteen jänteen degeneraatio (tendinoosi)

Meta title: 💥 Ranteen jänteen tendinoosi – kun käsi ei kestä puristaa rautaa ja ärsytys ei enää rauhoitu levolla

Meta description: Keskustelua ranteen tendinoosista, oireista, rasituksesta ja kuntoutuskeinoista – mikä pahentaa, mikä helpottaa ja miten treeniä voi jatkaa.


nicke7117

Liittynyt
30.11.2023
Viestejä
109
Ranteen (ecu-)jänteessa repeämä ja treenasin sillä vaikka kuinka monta kuukautta, salilla en ole käynyt 5kk, mutta en kauheasti suojannut rannetta sinä aikana. Nyt alotin kunnolla suojaamisen ja ranteen harjoitteiden tekemisen, mutta ei sitten vielä 6 viikossa ole rauhoittunut kun edelleenkin tulee kipua "syvältä" ajoittain. Kipua tulehdusta myös käsivarressa. Tuli tehtyä ihan helvetin tyhmästi kieltämättä, mutta tilanne on mitä on. Ainakin ikä (20) on mun puolella. Kenelläkään tietoa paraneeko tämä ikinä normaaliksi esim et voin taas käydä salilla?
 
Back
Ylös Bottom