Ranne rikki jo 4 kuukautta!

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja gym_92
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

gym_92

Liittynyt
7.3.2009
Viestejä
106
Moi! Elikkäs olen 17 vuotias poika ja olen harrastanut kuntosalia vuoden verran. minulla on ollut ranteen kanssa ongelmia jo aikaisemminkin. Viime vuoden alussa ranteeni kipeytyi kuntosalilla ja lopetin heti. Pidin 2 kuukauden tauon ja pääsin vaivasta. Mutta vaiva palasi joulukuussa. Jatkoin treenaamista tammikuuhun asti kunnes lopetin, koska ranne oli niin kipeä etten pystynyt treemaanaan. Sitten vielä huipuksi vedin kipeällä kädellä 140kg ylätaljaa ja siihen lopetin oikeasti! (se sattui). sitten oli vielä raskasta työtä helmikuuhun asti jossa jouduin kantamaan painavia taakkoja. Eli rasitin kipeää rannettani 2 kuukautta, jonka jälkeen en ole rasittanut rannettani yhtään, mutta se on kipeä silti. Olen käynyt lääkärissä, hän määräsi minulle viikon buranakuurin, käsi tuli hetkellisesti paremmaksi, mutta heti kun kuuri loppui niin kivut palasivat. Palasin lääkäriin joka lähetti minut röntgenkuviin. sieltä ei löytynyt mitään. Kävin myös fysioterapeutilla jonka kuntoutusohjelmasta käteni tuli vain entsistä kipeämmäksi joten lopetin sen. Sain myös kortisonipiikin. Ranteeni tuli hieman paremmaksi mutta on silti vielä kipeä. Kävin reumakokeissa mutta mitään ei löytynyt. Olen käyttänyt voltaren emulgen voidetta ja pitänyt kylmässä ja hieronut. Mikään ei tunnu auttavan. Käsi olisi pakko saada kuntoon, alan jo masentua, kuntosali on erittäin iso osa elämääni ja vapaa-aikani ilo! Lääkäri ei suostu päästämään minua magneettikuviin tai erikoislääkärille. Kiitos laman? Kiitos erittäin paljon kaikille ketkä viitsivät lukea tämän tekstin ja yrittävät auttaa minua!
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
gym_92 sanoi:
Moi! Elikkäs olen 17 vuotias poika ja olen harrastanut kuntosalia vuoden verran. minulla on ollut ranteen kanssa ongelmia jo aikaisemminkin. Viime vuoden alussa ranteeni kipeytyi kuntosalilla ja lopetin heti. Pidin 2 kuukauden tauon ja pääsin vaivasta. Mutta vaiva palasi joulukuussa. Jatkoin treenaamista tammikuuhun asti kunnes lopetin, koska ranne oli niin kipeä etten pystynyt treemaanaan. Sitten vielä huipuksi vedin kipeällä kädellä 140kg ylätaljaa ja siihen lopetin oikeasti! (se sattui). sitten oli vielä raskasta työtä helmikuuhun asti jossa jouduin kantamaan painavia taakkoja. Eli rasitin kipeää rannettani 2 kuukautta, jonka jälkeen en ole rasittanut rannettani yhtään, mutta se on kipeä silti. Olen käynyt lääkärissä, hän määräsi minulle viikon buranakuurin, käsi tuli hetkellisesti paremmaksi, mutta heti kun kuuri loppui niin kivut palasivat. Palasin lääkäriin joka lähetti minut röntgenkuviin. sieltä ei löytynyt mitään. Kävin myös fysioterapeutilla jonka kuntoutusohjelmasta käteni tuli vain entsistä kipeämmäksi joten lopetin sen. Sain myös kortisonipiikin. Ranteeni tuli hieman paremmaksi mutta on silti vielä kipeä. Kävin reumakokeissa mutta mitään ei löytynyt. Olen käyttänyt voltaren emulgen voidetta ja pitänyt kylmässä ja hieronut. Mikään ei tunnu auttavan. Käsi olisi pakko saada kuntoon, alan jo masentua, kuntosali on erittäin iso osa elämääni ja vapaa-aikani ilo! Lääkäri ei suostu päästämään minua magneettikuviin tai erikoislääkärille. Kiitos laman? Kiitos erittäin paljon kaikille ketkä viitsivät lukea tämän tekstin ja yrittävät auttaa minua!
Click to expand...

Mikset voi bumppaa niitä vanhoja threadejäs ku niitäki tuntuu löytyvän jo ihan muutama kappale?

Ja voisit koittaa jakaa ton tekstis osiin, helvetin rasittavaa lukea.

Jos fysioterapeutit, röntgen, kortisoni, lääkäri jne. ei oo selvittäny mikä sun kädessä on, niin en oikein tiiä löytyy täältä pakkilaisten keskuudestakaa ketn shamaania joka tietäis.
 
Jos ja kun ilmeisesti ei kunnon vakuutusta ole niin ei taida kai auttaa kuin valittaa (liioitella?) noita vaivoja sinne lääkäriin vaan sitkeästi. Jos vamma vaikka sattuisi haittamaan tavallista elämää eikä vain sitä tarpeetonta treenaamista niin saattaisi sinne magneettiinkin päästä.
 
pakko olla trolli :D No jos nyt et kuitenkaan ole niin ensinäkään treenitaustallasi suhteutettuna painoosi tuskin 140kg:lla kovin puhtaita toistoja ylätaljalla teet ja pitäisi varmaan alkaa kellot soimaan kannattaako tehdä jos vaikka satut tekemään.
Lisäksi huomasin armeijassa että nykyajan nintendolapsilla tuntuu nuo kaikki vaivat olevan nii järkyttävän pahoja(tai sitten ei) että jos tuo kipu nyt ei yöunia vie ja pystyt sitä fyysistä työtäs tekemään 8h nii kannattaa varmaan miettiä kannattaako sinun samaan aikaan käydä salilla kun oot töissä. Ja jos tuo nyt ei joka liikkeessä tunnu siellä salilla niin kannattaa varmaan valita semmosia missä se ei tunnu.
 
työt siis loppuivat helmikuussa. käyn ammattikoulua ja se oli työharjoittelu. ja ongelma on siinä etten pysty tekemään mitään liikettä käsillä ettei sattuisi! Ja jos teen niin kipu tulee vain pahemmaksi joten en uskalla tehdä mitään.
 
Lepoa, lepoa ja lepoa...

Luultavasti ranteet ovat tulehtuneet eikä siihen auta kuin lepo (ja buranakuuri). Hölmönä tuli itsekin joskus rasitettua ranteita kun ne olivat jo valmiiksi kipeät, ja totaalilevolla sain ne kuntoon. En haluaisi pelotella, mutta joku täälläkin joutui pitämään ~6kk taukoa salista, ja muustakin fyysisestä rasituksesta kun ranteet olivat päässeet oikein huonoon kuntoon. :D
 
HEI! löysin muute ranteen ulkokulmasta sellasen alueen joka rätisee kun käännän rannetta ylös ja alas ja kun siihen painaa niin sattuu! onkohan siellä jotain hajalla
 
Eiköhän tuossa ole klassinen yhdistelmä eli huono tekniikka ja liian kovaa treenaaminen. Varsinkin nuorena tuntuu kuin keho kestäisi mitä tahansa treeniä ja vaikka kuinka paljon, mutta sehän alkaa sitten oireilemaan eri tavoilla ennemmin tai myöhemmin. Liikkeiden tekniikat kuntoon ja sankaripainoja vähän pienemmiksi, niin eiköhän se siitä.
 
:offtopic: Näitä on aina niin kiva lukea. Ei paljon tee mieli mitään kysyä, kun vastaukset on tota tasoa. Ensin aina mollataan kysyjän kysymys, tai äidinkielen osaaminen. Lääkäriinkin menon ehdottamisen voi tehdä monella tapaa. Eikös täällä ole tarkoitus juurikin kysellä erilaisista vammoista. Eihän koko palstaakaan tarvita, jos ainoa vastaus on aina lääkäriin meno. Jossa muuten threadin aloittaja oli jo käynyt parikin kertaa. :thumbs:
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
mukila sanoi:
:offtopic: Näitä on aina niin kiva lukea. Ei paljon tee mieli mitään kysyä, kun vastaukset on tota tasoa. Ensin aina mollataan kysyjän kysymys, tai äidinkielen osaaminen. Lääkäriinkin menon ehdottamisen voi tehdä monella tapaa. Eikös täällä ole tarkoitus juurikin kysellä erilaisista vammoista. Eihän koko palstaakaan tarvita, jos ainoa vastaus on aina lääkäriin meno. Jossa muuten threadin aloittaja oli jo käynyt parikin kertaa. :thumbs:
Click to expand...

Meeppäs kattomaan ton jätkän profiilia, kato sen alottamia threadeja, 3 threadia kaikki samasta aiheesta, aina saanu samat neuvot.

Jos jätkä on käyny lääkärillä ja röntgenissä ja fysioterapeutilla niin miten ihmeessä kukaa täältäkää vois sanoa ihan heittämällä mikä on vikana ja mikä helpottaa jos lääkäritkään ei oo tähän kyenny?

Ja tosiaan 3 eri threadia samasta aiheesta
 
gym_92 sanoi:
nokun en tiiä mitä pitäs tehä! oon iha paineis tän käden kanssa yritä ymmärtää..
Click to expand...




NOKUN viddu rautalangasta vääntäen!

Varaa aika lääkärille -> kerro vaivastasi-> Magneettikuvaan tai leikkaukseen mitä lääkäri nyt katsoo
tarpeelliseksi!!"!

2 vaihtoehto aloittele kuukaden v älein tänne threadi samasta vaivasta ja lue aina samat ohjeet mutta älä tee niinkuin neuvotaan :david:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
okei hei sain lähetteen erikoislääkärille!! mut onko mitää hajuu kauan kestää päästä sellasii? joku kaveri heitti et joo niis menee joku puol vuot..
 
Uita sitä 10 min päivässä jäisessä vedessä.Yläraja kylmyyden suhteen on että ei saa tulla paleltumia.Jokaisen kylmähoidan jälkeen hinkkaa sitä voltarenia siihen.Joku buranaa parempi tulehduskipulääke kuuri yhdistettynä noihin niin kyllä se siitä.
 
Annas kun arvaan: vedät ylätaljaa (ja muutakin) remmeillä! Jos luotat pelkästään remmeihin ja jätät oman puristusvoiman käyttämättä, niin ranteesi kudokset venyy liikaa, väljenee ajan kanssa ja nivelsiteetkin voi repeytyä ym. Muista, että puristus nyrkkiin stabiloi ranteen luut ja nivelet, etteivät ne vaurioituisi. Nyt rauhoittele ranteet, ja aloita jatkossa käyttämään omaa puristusvoimaasi harjoittelussa ja painoilla, jotka kykenet hallitsemaan. Jos revennyt jo jokin nivelside, se täytyy korjata, eli kannattaisi hakeutua käsikirurgille (ei millekään yleislääkärille) jotakin kautta, niin saat selvyyden asiaan. Mene vaikka yksityiselle puolelle omalla rahalla käsikirurgin juttusille jos et muuta kautta pääse.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom