Rahkan korvaava vaihtoehto?
- Keskustelun aloittaja S.a.m
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 8.2.2014
- Viestejä
- 60
Ei oo vaikeaa. Helposti menee vielä toi 3000kcal mut sen yli nii pitää jo miettiä miten survot annoksiin lisää kaloreita (syön siis mahdollisimman puhdasta safkaa esim. täysjyväriisiä/pastaa ja kanaa/jauhelihaa 7% yms.). Puuroa oon käyttäny joskus ennen treeniä ruokana ja siihen menee yleensä se raejuusto ja ehke jotai marjoja välillä?
Ei ole. Pitää testata!
- Liittynyt
- 29.7.2013
- Viestejä
- 265
Tässä olisi tarkoitus käynnistellä pieni kokeilu, jossa jätän kaikki maitotuotteet pois kokonaan.
Ongelman on ehkä tuo rahkan syönti, jota menee mulla 0,5-1kg päivässä ja koska tuo päivän satsi maksaa alle 2€, on todella vaikea löytää korvaava tuote. Yrittänyt tässä miettiä pään puhki, mutta en noin halvalla ole kyllä löytänyt mitään. Ideoita?
Ongelman on ehkä tuo rahkan syönti, jota menee mulla 0,5-1kg päivässä ja koska tuo päivän satsi maksaa alle 2€, on todella vaikea löytää korvaava tuote. Yrittänyt tässä miettiä pään puhki, mutta en noin halvalla ole kyllä löytänyt mitään. Ideoita?
- Liittynyt
- 29.7.2013
- Viestejä
- 265
Doh. Sehän on maitotuote.
- Liittynyt
- 21.1.2010
- Viestejä
- 405
Riisiproteiini, pähkinät ja siemenet (samalla saat hyviä rasvoja), tonnikala?
- Liittynyt
- 8.5.2014
- Viestejä
- 35
Herneproteiini-isolaatti, riisi-herne-hamppu 2-komponentti proteiini?
- Liittynyt
- 6.4.2014
- Viestejä
- 10
Pavut. Halvimmillaan jotai 70c paketti ja niit saa sellasis tetrapakin tyyppisissä nykyään mitkä on aika kätevii. Ihan OK laatusta prodee ja päälle kuituu ja muuta kivaa.Ei oikeestaan mitenkään huono vaihtoehto rahkalle paitsi et noita ei kukaan Janni Hässi syö TV:ssä.
Maximus Bicepus
100% iron and steel
Ite en vetäis mtn kalaa ku max 1-2x viikos, koska kalat kerää herkästi raskasmetalleja. Tosin riippuu kalasta ja mistä se on pyydetty, mutta näitähän ei voi monesti varmuudella tietää... ja vaikka tietäisinkin, niin sekään ei auta, sillä esim. seistä en oo koskaan nähnyt mtn dataa suuntaan tai toiseen.
- Liittynyt
- 18.6.2014
- Viestejä
- 202
Sei on valtamerikala, joista suurta osaa voi syödä turvallisesti ja säännöllisesti (suurimman pedot poislukien). Itämerestä pyydettyjä fisuja kannattaa käyttää maks muutaman kerran kuussa jos vuosikaudet syö.
Kokonaisuudessaan kalojen raskasmetallipitoisuuksia vähän liioitellaan (vrt. kaikki muu paska mitä meihin tulee tekstiilien yms kautta), mutta terveen järjen käyttö on sallittua.
Kokonaisuudessaan kalojen raskasmetallipitoisuuksia vähän liioitellaan (vrt. kaikki muu paska mitä meihin tulee tekstiilien yms kautta), mutta terveen järjen käyttö on sallittua.
Maximus Bicepus
100% iron and steel
Just bongasin HS:n jutun aiheesta, missä oltiin huolissaan norjalaisten mammojen kalansyönnistä. Kyllä niillä oli raskasmetallipitoisuudet selkeesti noussu kehossa.
Jos tekstiilien kautta jotain myrkkyjä saa, niin mahtaa olla pientä ensipesun jälkeen. Eikä nyt tuu mieleen hirveesti muita myrkyn lähteitä kuin mahdollisesti vesi (joka Suomessa on tunnetusti huippuluokkaa) ja elintarvikkeiden muovirasiat. Väitän kyllä, että esim. lohta päivittäin syömällä saa ittensä kaikista nopeiten hazardiin tilaan verrattuna vaikka vaatteiden pitämisellä joka päivä :D :D
- Liittynyt
- 18.6.2014
- Viestejä
- 202
Hmm. Täytyypä lukaista.
Tekstiileillä tarkoitin myös huonekaluja yms joiden kemikaalisiirtymistä löytyy näyttöä. Kommenttini pääpointti oli, ettei kannata liian vakavasti ottaa vaikka ajoittain söisikin enemmän kalaa. Vuosikausien päivittäinen käyttö nyt varmaan vaikuttaisi jo paljon. Lisäksi kalan pyyntipaikka vaikuttaa myös, kuten sanottu.
Tekstiileillä tarkoitin myös huonekaluja yms joiden kemikaalisiirtymistä löytyy näyttöä. Kommenttini pääpointti oli, ettei kannata liian vakavasti ottaa vaikka ajoittain söisikin enemmän kalaa. Vuosikausien päivittäinen käyttö nyt varmaan vaikuttaisi jo paljon. Lisäksi kalan pyyntipaikka vaikuttaa myös, kuten sanottu.
