Punttisalia oulunkylästä tai läheltä..?

[muscleman]

Eli ystävä muuttamassa tännepäin suomea, oulunkylään. Käski tiedustella olisiko lähistöllä jokin hyvä kuntosali. Vaatimukset vapaita painoja ( voimanostoa ) ja niin että pääsee vähän myöhempäänkin avainkortilla treenailemaan.

 

[Salomaha]

Ei taida löytyä ihan läheltä sellaista mihin kortilla pääsisi myöhemmin ja sopisi voimanostoon. Pirkolla on aika vieressä, mutta menee arkisin seiskalta kiinni. Metal gymille pitäjänmäkeen ajaa autolla muutaman minuutin mihin pääsee kortillakin myöhempään aikaan.

 

[PikkuEetu]

Ei taida löytyä ihan läheltä sellaista mihin kortilla pääsisi myöhemmin ja sopisi voimanostoon. Pirkolla on aika vieressä, mutta menee arkisin seiskalta kiinni. Metal gymille pitäjänmäkeen ajaa autolla muutaman minuutin mihin pääsee kortillakin myöhempään aikaan.

missäs Salomaha käy treenaa??

 

[zeihou]

Kaupungin saleja siinä lähellä ovat maunula, pirkkola ja ogeli, mut eipä oo kovin myöhään auki, halpoja ovat kyllä.

 

[Deleted member 26417]

Pakilassa on myöskin jonkun ketjun sali, en nyt vaan kuollaksenikaan muista minkä kun ei ole tullut enää pyörittyä noilla kulmilla vuosiin.

 

[Fuhrer]

joku fakin satsia tai vast. Ite asun melkein naapurissa..
ogelin luistinradan yhteydessä on sali missä ite käyn aika usein. Maunula on kiinni syksyyn saakka..

E: niin siis se pakilassa oleva paskasali on semmonen perus perhesali missä voit nähdä kyykkytelineen ainoastaan kuvissa, monoliftistä puhumattakaan.
E2: laitoinpa silmät päähän ja luin aloituspostin kokonaan. Avainkortilla lähin mikä tulee mieleen on gb-gym arabianrannassa, ei mikään mahdoton matka ogelista.
itse käyn vantaalla 24h salilla nyt.

 

[Tähtityttö]

Pakilassa on Salus siinä S-marketin vieressä. Ei taida nyt sopia kuitenkaan ihan aloittajan tarkoituksiin, kuten jo todettua.

 

[Salomaha]

missäs Salomaha käy treenaa??

Meillä on tuttujen kanssa oma sali Käpylässä. Ihan yksityiskäytössä.

 

[skundi]

Tai malmilla onkin sitten lukuisia saleja. On activea, tapanilan erää ja kuntoklubia. Autolla ja julkisilla pääsee kätevästi ogelista.

 

[Laura]

Ite kävin Käpylän Kuntoklubilla kun vielä jokunen vuosi sitten asuin Ogelin kupeessa. Oli ihan kelvollinen paikka.

 

[Munqi]

Taitaa tosiaan olla se urheilupuiston sali ainoa sali ogelissa. Ihan kelvollinen varustus siellä on mutta aukioloajat on anaalista.

 

[ceev0k]

gbgymil arabias o hyvä ja uus sali ainaki =D mu mielest sil avainkortil 24h auki mut ei kyl sit vissii iha halvimmast pääst..

 

[Claymohre]

Ogelin urheilupuiston salin varustus on yhtä aikaa aikalailla suolesta ja erinomainen. Pirkkolasta - kuten aiemminkin sanottu - löytyy kuulemma erinomainen voimailusali. Myöskin kuulemma hyvä henki ja meininki, joten siksi en lähde pilaamaan ilmapiiriä sinne.

Ogeli on kuitenkin melko hyvä perussali. Halpa kuin mikä, siistissä ja alkuperäisessä kunnossa pidetty. Melko mukavan tuntuinen ilmapiiri. Tekijöitä löytyy laidasta laitaan ja läpitalon rakennelma mahdollistaa hyvän ilmanvaihdon.

Voi tehdä liikkeitä vapaalla tangolla, joita riittää yksi penkkiin -penkkipunnerrustelineessä on säädettävät varmistusraudat-, toinen kyykkytelineelle (ei power-rack) ja kolmas "ylimääräinen". Mutta levypainoja on koko salilla vain parin sadan kilon edestä. Tämän on sitten riitettävä kyykkääjälle, samanaikaiselle penkkaajalle ja mahdolliselle mavettajalle, yms. tangolla tekevälle, joten painojen riittävyys voi tulla salilla nopeasti vastaan, etenkin pieniä levyjä on aika nirkoisesti.

Hack / prässipariin on omat painot. Myöskin n. 300kg edestä.

Käsipainoja riittää 1-10kg kilon välein kaksi settiä. 12kg ylöspäin 2-2.5kg välein 30kg asti pareittain, tästä on vielä 40kg asti yhden kpl seteissä, paitsi 1 n. 37.5 kg pari.

Esiaseteltuja lyhyitä levytankoja 30kg asti. 2kpl käyrätankoja ja yksi scott-penkki. Kaareva vatsarutistuslauta ja alaviistoon oleva suora istumaannousulauta. Kaksi kpl tasaista leveää penkkiä, joista toinen pehmustettu, yksi köpö säädettävä penkki ja yksi kelvollinen säädettävä penkki

Voi dipata, vaikkakin hankalaa, sillä kädet joutuu asettamaan pehmustetulle osuudelle. Leukaa voi vetää ristitaljan telineessä. Ei lisäpainovyötä.

Salilta löytyy hyvä valikoima kahvoja ylätaljaan, mutta reisituen kiristin on hajalla. Hyvä takareisilaite, perinteinen vanha vatsallaanmaattava. Selänojennustelineeseen löytyy "länget", mutta telineen lantiotuki ei ole kovinkaan jämäkkä. Löytyy myös käänteiselle selänojennukselle teline.

Muita laitteita on pec-dec, vatsarutistin, kehonkiertolaite, selänojennustalja, reidenojennuslaite, alatalja, reidenlähentäjä ja -loitontajalaitteet, pohjeprässi, liukuvapenkkinen vaakaprässi, taljapenkkipunnerrusvekotin ja aiemmin mainitty ristitalja.

Aerobista varten kaksi concept2 soutulaitetta, toinen hiukan kärsinyt, parit kuntopyörät ja yksi stepperi.

Suurena plussana desinfiointiaine ja rätti talon puolesta.