Protskut!
- Keskustelun aloittaja cheattari
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 17.8.2006
- Viestejä
- 15 062
- Ikä
- 34
Rasvaton maito
Ravintotekijä Pitoisuus Yksikkö Menetelmä
energia laskennallinen 142 (34) kJ (kcal)
hiilihydraatti imeytyvä 4.9 g
rasva 0.1 g
proteiini 3.1 g
alkoholi 0 g
Täysmaito (punanen maito)
Ravintotekijä Pitoisuus Yksikkö Menetelmä
energia laskennallinen 265 (63) kJ (kcal)
hiilihydraatti imeytyvä 4.8 g
rasva 3.5 g
proteiini 3.0 g
alkoholi 0 g
Käytännössä ainut ero on, rasvan määrä.
Edit: Lähde on muuten Fineli
- Liittynyt
- 29.3.2008
- Viestejä
- 145
http://www.p-store.fi/product_info.php?cPath=63_64&products_id=177
http://www.p-store.fi/product_info.php?cPath=63_71&products_id=176
mitä mieltä noista ootte, kannattaisko ostaa??
http://www.p-store.fi/product_info.php?cPath=63_71&products_id=176
mitä mieltä noista ootte, kannattaisko ostaa??
- Liittynyt
- 6.11.2005
- Viestejä
- 3 399
Palautusjuomaa on ihan järkevä ottaa. Ton ensimmäisen voit korvata heralla ja maltolla, tulee halvemmaksi ja herasta saa otettua kätevästi mahdolliset lisäproteiinit. Tota kreatiinia voit heittää palautusjuoman sekaan.
Sit päivän mittaan mätät naamaan maitorahkaa, tonnikalaa ja ihan monipuolista perusruokaa. Kyllä alottelija saa tuloksia ihan hyvin, vaikka ruokailut ei oiskaan niin hyvin vielä hanskassa.
Älä Stressaa!:D
- Liittynyt
- 6.11.2007
- Viestejä
- 694
- Ikä
- 34
Ei todellakaan kannata jättää kreatiinia pois, Kreatiini on tutkituin lisäravinne ja sillä on saatu todella hyviä tuloksia, joten itse en työntäisi syrjään kreatiinia.
- Liittynyt
- 6.11.2005
- Viestejä
- 3 399
Kannattaahan sitä kokeilla, kun ei se kallistakaan ole. Mutta ainakaan mulle kreatiinista ei ole ollut koskaan mitään hyötyä.
Toisilla toimii, toisilla ei.
- Liittynyt
- 29.3.2008
- Viestejä
- 145
Siis onhan siitä hyötyä, mutta oon kuitenkin tähän mennessä pärjänny hyvin ilmankin. Onko totta että krean käyttö turvottais huomattavasti naamaa?
- Liittynyt
- 6.11.2007
- Viestejä
- 694
- Ikä
- 34
Joillain turvottaa jollain ei, johtuu nesteiden kerääntymisestä
- Liittynyt
- 29.3.2008
- Viestejä
- 145
Aah, ei oo vaarallista eli vois tuommoset tuotteet ostoo
- Liittynyt
- 19.12.2007
- Viestejä
- 463
noniin.. jos katsot sen ruokailun kuntoon ennenkun lisäravinteita ees harkittet.. meinaan kun kattoin tota sun profiilia että saisit mättää niitä kaloreita tohon pituuteen ihan hyvi
- Liittynyt
- 27.2.2004
- Viestejä
- 5 834
Sokeri kuin sokeri. Tavallinen taloussokerikin ajaa saman asian kuin malto.
Tarpeetonta hifistelyä kikkailla sillä mitä sokeria sinne laittaa, kun niiden erot ovat marginaaliset eikä ole todistettu minkään sokerin ylivertaisuutta palautumisessa.
- Liittynyt
- 1.4.2008
- Viestejä
- 84
Tässä kun nyt protskusta puhutaan, niin kysäsempä samantie, että onko liiallisella proteiinin määrällä keholle jotain haittaa pitkällä aikajaksolla?Kuulostaisi oudolta, että olisi, varsinkaan jos sen proteiinin ottaa pääosin ruoasta
Mutta mietin vain, kun itse tulee otettua ruoasta päivässä n. 200-230g proteiiniä + 1DL heraa.
Ja painoa itsellä on siis vain n. 65kg
Kiitosta
- Liittynyt
- 27.2.2004
- Viestejä
- 5 834
Ei keholle, mutta lompakolle. Laadukasta proteiinia tulee kalliiksi syödä hirveästi yli tarpeen.
Sinä saat proteiinia aivan ylenpalttisesti jopa kehonrakennusmielessä. Ylimääräinen proteiini, jota keho ei pysty hyödyntämään muuttuu energiaksi ja sitäkautta myös läskiksi.
Sinä saat proteiinia aivan ylenpalttisesti jopa kehonrakennusmielessä. Ylimääräinen proteiini, jota keho ei pysty hyödyntämään muuttuu energiaksi ja sitäkautta myös läskiksi.
taivaskäsi
VIP
ei ne miksikään ole kerennyt mennä, jos vatsa vain kestää niin syö poies
- Liittynyt
- 29.3.2008
- Viestejä
- 145
ei siin tunnu muuta vikaa olevan ku ei tahdo oikeen sekottua
taivaskäsi
VIP
ei ne kaikki protskut sekotu uutenakaan kovin hyvin.
